清明：传承感恩文化，海参为你传达！

清明节在我国已经有两千多年的历史，民俗的背后更是承载着中华民族深厚的“感恩”文化。
 
现在，清明小长假也已经不仅是回乡祭祖，更是探望亲人的重要假期。回家相聚之时，也带回了对亲人浓浓爱意，带给爸妈最好的礼物，就是健康。

春季养生

春季养生是四季养生之首，顺应季节变化调养生气，使机体与外界统一起来，对健康长寿具有非常重要的意义。

春季也是疾病多发季节，因此一定要做好春季的养生保健，为一年健康打下基础。

海参滋补

很多人疑惑，冬天养生“主打”海参，到了春天还能再吃海参吗？

中医上讲：“海参，味甘咸，性温，入肾、肺、心、脾诸经”，是少有的温补、阴阳双补的食物之一，适宜一年四季滋补。

海参中含有50多种对人体有益的营养成分，而其滋补价值不言而喻。特别对于饭量普遍较小，无法通过膳食摄取大量的食物营养的老人，海参均衡的营养成分有助于提高老人免疫力、增强体质，达到延年益寿的效果。

在此，提醒大家，吃海参有两点讲究:

一是要长期食用，一天一只海参即可，但一定要持续，如果断断续续吃的话效果会大打折扣；

二是建议早上起来空腹食用，将发泡好的海参蘸点蜂蜜或放入粥内食用，这样对海参的营养保存更全面。