60岁以上的女明星，就属赵雅芝和刘晓庆最喜欢晒照片了。整体来说还是赵雅芝每次发的照片更为精致，专业级别可以当杂志封面的那种，很矜持，一如既往的优雅。

小编印象最深的是下面这张照片，扎马尾的赵雅芝选择的衣服和金色配饰也相当讲究，鲜亮的橙色，皮革材质，酷酷的像一个旋风少女。绝对的减龄，这样的赵雅芝看起来只有18岁。

其实一个人老不老最重要的是心态，即使年纪大了，也要注重自己外在的形象，像赵雅芝这样，如此甚好~


赵雅芝谈护肤秘籍

之前，不老女神赵雅芝在接受媒体采访时坦言，她有一套自己的保养护肤秘籍，不光会从饮食上，还会结合有氧运动、情绪管理以及进食滋养品进行全身心的保养。

她坦言，燕窝在香港很流行，她在20岁左右接触燕窝，后来基本每天起床或晚上睡前都会来一小碗。她说，燕窝坚持吃效果挺好的，无论是对皮肤还是对身体。年过60的赵雅芝驻颜有术，如今美丽依旧，拥有少女般的肌肤和气质，虽说不全是燕窝吃出来的，但燕窝可以让她容颜更好。因为燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质等水溶性物质与胶原蛋白可以刺激细胞分裂、再生、组织重建，促进皮肤再生。


燕窝护肤具体有那些功效？

1、高效修复受损皮肤

燕窝中含有丰富的燕窝酸和水溶性蛋白，能促进表皮细胞增殖分化，使衰老死亡的细胞得以及时补充，使损伤的表皮得以即时修复，可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整，改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况，使肌肤恢复光洁和平滑。


2、修复眼角皱纹

燕窝中的活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖，修复老化的胶原纤维与弹性纤维；更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子；改善皮肤微循环，提供良好的营养环境，还原肌肤弹性，使其均匀紧致，减少皱纹。


3、远离痘痘肌

燕窝可以有效改善油性皮肤，改善皮肤微循环，令气血通畅，防止代谢产物淤积，使皮肤富有营养。维持真皮内的水分，达到水油平衡，使肌肤恢复健康。



4、由内而外的健康亮白

对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着，燕窝中的EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞，以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量，有效改善皮肤色泽，使较黑肤色和各类色素沉着的皮肤白皙完美，均匀靓丽。


5、养成健康红润好气色

燕窝自古就是滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。

因此，燕窝，是美容护肤的佳品。强于很多的化妆品，是诸多明星政要必备的食物。坚持吃燕窝必定会让你越发光彩照人，魅力无穷。

值得提醒女性的是：

服用燕窝至少要坚持1个月每天服用，之后，方可隔日服用。因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1／4。所以通过服用燕窝摄取胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。


推荐2款美容燕窝做法

银耳红枣燕窝：补血滋润又美容
​
功效：
银耳被誉为“平民的燕窝”，可见银耳滋补功效也不一般，放上几颗红枣补血，这样炖出来的燕窝银耳红枣，不仅健身健体，滋补效果好，美容效果也不差哦！

食材：银耳10g，燕窝3g，红枣3、4颗，冰糖少许。

做法：
①将红枣、银耳去核洗净、放入温水中发好；
②将发好的上述原料入锅，加适量清水、冰糖，用大火煮开，期间两次加少量凉水搅拌，以防结底；
③文火烧5到10分钟，至呈透明稠状；
④煮沸后加入燕窝，小火慢炖20~40分钟即可。


燕窝水果沙拉

功效：
皮肤干燥，这时候吃点燕窝沙拉，以内养外，坚持一段时间就会看到皮肤滋润光滑，水当当哦！

材料：
发好的燕窝50克，苹果20克、梨20克、香瓜20克，橙子20克，木瓜20克、沙拉酱30克。(可以换成自己喜欢的任何水果和干果果碎）

做法：
先将燕窝浸泡3-4小时，浸泡完毕洗净滤干。然后按照以下步骤炖制：
①燕窝泡发、挑洗干净备用，若选用鲜炖的燕窝，跳过此步骤；
②各种水果洗净，将水果挖成小球或切成小块
③水果块用沙拉酱拌好；装盘。
④燕窝炖煮好，放在水果沙拉上即可食用。

提示：水果切块后要沥干水分（可以使用洁布吸干水分）。

最后小编想说：您非要一个吃燕窝的理由的话，这个够不够！

▼
点击下方头像，了解更多内容哦~
▼