燕窝好处太多，而吃燕窝的女人拥有这些...
世界上的女人千娇百媚，其中一种最引人注目！
她们优雅，一颦一笑充满美态。
她们干练，办起事来雷厉风行。
她们从容淡定，笑容中总是流露对自我的肯定与自信。
她们像是白昼下的向日葵，追逐着阳光，追逐着美丽。
她们更像是黑夜中的野蔷薇，自身就散发着令人迷醉的美丽与致命的吸引力。
她们是“吃燕窝的女人”。
01
因为吃燕窝，她们拥有强健的体魄
身体革命的本钱，也是变美过程中最重要的基石！每天3-5克燕窝，燕窝中的燕窝酸能增强人体免疫力，吃了三个月后，你的免疫力就会噌噌往上涨，呼吸变得更顺畅，容易生病的情况也会改善了许多。
02
因为吃燕窝，她们拥有永远用不完的精力
燕窝让你永远精力充沛，燕窝中大量的蛋白质能补充人体活动中消耗的营养素，同时令体质更强。颜值上做个萌妹子，体质上做个女汉子，这才是完美女人的标准~
03
因为吃燕窝，她们拥有完美的肌肤
燕窝最为世人熟知的作用是美容养颜。长期吃燕窝的女人，皮肤一定不会差！男朋友也许不能发现你换了口红的色号，但长期吃燕窝皮肤变白了变光滑了，男朋友一定能第一时间发现！
04
因为吃燕窝，她们拥有更强的规划性
吃燕窝并不是一天两天的事情，而是一辈子的长期投资。吃燕窝的女人养成了每天吃燕窝的习惯，十年如一日地为自己变美这件事而奋斗，同时也养成了她们超强的规划性。
05
因为吃燕窝，她们拥有更敏捷的思维
燕窝中的燕窝酸能提高记忆力，作为职场女性的你，即使每日面对着繁琐的数据，也都能从容面对。女人如水，在职场上睿智淡定的你，也可以成为“水滴石穿”的水，虽温柔但却饱含力量，以敏捷的思维面对各种状况。
06
因为吃燕窝，她们拥有更优质的睡眠
燕窝能调节人体内分泌，从而改善失眠、多梦、精神不振等现象，令你的睡眠更优质。失眠、熬夜是美容的大忌，为什么睡美人这么漂亮？睡眠质量好，新陈代谢好，皮肤当然水嫩白皙。
07
因为吃燕窝，她们拥有更自信的人生
作为高颜值、高智商、高免疫力的“三高”女性，吃燕窝的女人更自信，更从容淡定地去面对生活中的所有事情。优雅自信，做自己的燕窝女王！
从现在开始吃燕窝，你也能同样地拥有以上的一切。
吃燕窝的女人温润如水，吃燕窝的女人美艳如花。
上天赐给我们双眼，让我们有发现美的理由；上天赐给我们双脚，让我们为了追求美而奔走；上天更赐给我们一张嘴，让我们在品尝完燕窝之后，美得更上一层楼~
延缓衰老，燕窝该怎么吃？
01
改善记忆力减退
女人四十岁后，记忆力会大不如前，总是会丢三落四、忘东忘西。燕窝中的唾液酸，能促进神经突触的生长。搭配核桃食用，能提高记忆力，为头脑“充电”。
核桃燕麦燕窝粥
材料：燕窝3-5克，燕麦适量，核桃适量，糯米适量，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；核桃去壳取仁，燕麦、糯米用水浸泡30分钟备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟。
3.燕麦、糯米、核桃放进锅中，倒入清水，用大火煮沸后改小火慢熬30分钟，加入适量冰糖调味。
4.将煮好的核桃燕麦粥盛到碗中，待稍凉后，放入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
02
增强免疫力、增进视力
二十岁时，可以肆无忌惮地通宵熬夜，到四十岁时，天气稍有变化就容易感冒发烧。吃燕窝补充唾液酸，能增强人体免疫力，将流感病毒“拒之门外”。搭配蓝莓食用，除了能提高免疫力，当中的花青素还能增进视力，令肌肤光滑有弹性。
蓝莓燕窝
材料：燕窝3-5克，蓝莓8-10颗，牛奶100毫升，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，出锅前5分钟加入冰糖调味，炖好后放入牛奶和蓝莓，拌匀即可食用。
03
嫩肌润肤、延缓衰老
四十岁后的肌肤容易缺水干燥，从而出现细纹和皱纹。吃燕窝能补充肌肤中的营养，增加肌肤弹性和水润度，预防和改善细纹皱纹的产生。搭配红枣、银耳食用，既能补充胶原蛋白，令肌肤更具弹性，还能保持脸色自然红润，不化妆照样能做个冻龄美人！
红枣银耳燕窝
材料：燕窝3-5克，银耳半朵，红枣5-8颗，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；红枣去核，银耳用水浸泡开。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，
3.银耳、红枣放进锅中，加入少量水煮约30分钟，放适量冰糖调味。
4.将银耳红枣糖水盛入碗里，待稍凉后，加入炖好的燕窝，拌匀即可食用。
04
促进新陈代谢
女人到了中年，容易出现月经不调、失眠乏力等现象，影响健康。每天吃燕窝，能促进体内新陈代谢，调节微循环，改善月经不调的症状，搭配苹果食用，能补充膳食纤维，防止便秘的发生，苹果中的维生素和镁，还能强化骨骼和延缓衰老。
苹果燕窝奶
材料：燕窝3-5克，苹果1个，牛奶100毫升，冰糖适量
做法：
1.燕窝泡发好，挑去杂质细毛，沥干水分备用；苹果削皮去核，切成小块，取大半榨汁备用。
2.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖20-25分钟，加入适量冰糖调味。
3.炖好的燕窝盛到碗中，倒入牛奶加和苹果汁拌匀，再加入剩余的苹果块，即可食用。
