抽烟的人，其实最需要的是“燕窝”！

润肺是燕窝的经典食效，其治虚劳咳嗽为历代医方医书所首肯！

《本草从新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”民间有用燕窝搭配冰糖炖食，对肺结核咳血最为适宜。

很多烟民就不清楚，燕窝作为清肺佳品，对他们来说是非常有益处的。

吸烟会导致喉干多痰，并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝中所富含多醣抗体维生素，能增强免疫系统。长期食用，还可以润肺，化痰止咳。

燕窝在国内，算是很受大众青睐的一种滋补品。但有一些人也不确定是否真的具备其功效。从中医的观点来看，其实燕窝含有丰富的胶原蛋白，确有养颜抗衰老的作用，不过要长期坚持。

中医认为：燕窝有养阴润肺、益气补中的作用，还能防癌、降胆固醇、抗衰老。

吸烟的人多吃些燕窝，是否真的对身体好呢？

“抽烟的人都是有故事的人”，但事实上继续抽下去就可能变成有事故的男人。

那吞云吐雾的对身体的残害无需再赘述，燕窝对呼吸系统的治疗作用，自古就被奉为经典，对于吸烟者来说，燕窝是不可多得洗肺佳品。

下面推荐一道适合吸烟者润肺清肺的燕窝料理:

冰糖红枣百合燕窝

材料：燕窝1盏（约5克），鲜百合1个，红枣5颗、冰糖水适量

做法：

1、将百合、红枣洗净，加水放入炖盅内，隔水中火炖20分钟后将泡发的燕窝放入炖盅内，隔水文火炖煮45分钟左右。

2、加入冰糖水后即可食用。

推荐理由：

百合能够清肺润肺，红枣健脾益气，配上燕窝和冰糖，这道美食在排毒的同时，还能够养颜！

友情建议：

每天早起吃一小碗燕窝，既可当作早点，又是养生极品。对于常抽烟或受空气污染肺部不适的患者来说，每天吃一碗燕窝，坚持连续吃，可让像“烟囱”一样的肺变得干净、清新。