真正幸福的女人，从爱自己开始！
作为女人，被别人爱着一定很幸福，但是如果只是被爱，却是远远不够的~对于女人而言，最重要的还是爱自己。
爱自己，从健康开始，所以一定要改变生活中这些常见的坏习惯哟~
不吃早餐
对于现在的年轻人而言，吃早餐似乎是一件很奢侈的事情。我们常常一起床就急急忙忙的奔向公司，但是对于的肠胃却无暇顾及。
但是经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有危害，更恐怖的是，不吃早餐更容易导致肥胖，加速身体机能的衰老。
饮水量少
对于很多上班族而言，常常会在办公室一坐就是八小时，如果频繁去卫生间又会感到难堪，因此平时的饮水量也会少得可怜。
但是饮水过少也会产生一系列问题：皮肤干燥、紧绷，如果长时间饮水量过低，甚至连皱纹都会找上门来。
如果时间允许的话，每天早起喝一杯水，也可以让自己的皮肤好很多哟~
爱吃甜食
很多姑娘都很爱吃甜食，感觉有一份甜点当下午茶的话，一天的心情都会十分愉悦。但是甜食好吃，却也致胖致老啊。
因为甜食里的糖分不仅会让人变胖，还会让你脸上长粉刺和皱纹。
养颜只靠蛋白
一提到美肤养颜很多人首先想到的就是护肤品。涂抹含有胶原蛋白的护肤品是有一定的护肤效果，但是依靠进食胶原蛋白就不一样了，蛋白质会被消化分解，所以食补最好选择像燕窝这样的补品。
拒绝保养
随着生活节奏越来越快，许多疾病也开始呈年轻化趋势，大部分人都忽视了对自身的保养。
平时经常吃燕窝不仅可以美容养颜，还可以滋阴润燥、益气补中，在调理虚劳方面有着很好地效果。
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