学会这两招，比多少护肤品都好用！
问到孕妈最喜欢的季节，无疑是秋天，温度适宜，秋高气爽。但是秋天天气干燥，容易上火，皮肤上的小问题也会接踵而来。
但是孕妇为了安全，很多护肤品都不敢用，那不如自己动手做这几种食物，比护肤品更安全好用。
1.自制蜂蜜西柚茶
秋季是柚子上市的季节，配合蜂蜜，酸酸甜甜的很多孕妇都爱吃，而且柚子维生素C的含量非常高，还有大量的抗氧化元素，不仅清热降火，而且热量非常低，即使孕妈稍微多吃几口，也不会有负担。
除了吃新鲜柚子，也可以做成蜂蜜柚子茶，更加方便好喝。
制作步骤：
①将柚子洗干净，连皮在热水中浸泡5分钟左右，然后将外皮剥下来，去掉白瓤；
②将皮切成细丝，然后加盐腌10分钟；将果肉去核掰碎待用；
③将果肉和腌好的柚子皮、冰糖放入不粘锅，加一碗水同煮，大火烧开后转小火熬至黏稠，柚皮金黄透亮，约一个小时，然后晾凉；
④待汤汁冷却到65℃左右时，放入蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器，放冰箱冷藏一周左右就可以了。
2.石榴燕窝
临近中秋节，石榴也算是当季的热门水果。石榴中除了含有维生素C和B族外，还含有有机酸、蛋白质，以及钙、磷、钾等营养元素。
配合新鲜的燕窝，补充唾液酸，不但有利于宝宝的大脑发育，也能缓解孕吐。
制作步骤：
①干燕窝泡发4小时，隔水炖30分钟，放凉备用；
②选取软籽石榴，将果肉一半榨汁，一半留用；③在冷却的燕窝中加入石榴汁，然后撒上石榴果肉即可。
▼ 点击下方头像，了解更多内容哦~ ▼
