认知症是功能逐渐衰退的过程，完全康复是不现实的。

然而，可以通过康复手段，采取调整、适应、补偿和特殊关照的方法，延缓认知障碍症，尽量保持老年人的生活独立性，减少对他人的依赖，提高老年人的生活质量。

下面，给大家介绍几种康复训练的方法。

一、短期记忆训练

患者短期记忆能力差，记不住刚刚发生的事。以下这个训练用以改善：

准备一副扑克牌，翻开第1张请患者记住，然后用第2张扑克牌盖在第1张上面。此时请他说出上一张（第1张）扑克牌的花色与数字。

按此顺序重复，用第3张盖在第2张上面，请患者说出被盖的扑克牌的花色与数字。如果患者能够顺利做成，不妨提高一点难度。在翻开第3张时，请患者复诵第1张的花色、数字。

随着疾病的进展，患者常常出现对时间、地点、人物的定向障碍。表现为出门后找不到家，不记得所处的时间地点，不认识家人等。

家人可以向患者提问当天的日期、时间、所在地点，或者陪患者走常走的路，并帮助他练习找到家。也可以使用积木、拼图等游戏来训练视空间能力。

计算力的损害在疾病进程中也是非常突出的一个表现。

家人可以设计一些数学小游戏帮助患者训练计算能力，例如用100-7，数东西，给数字排序，模拟买东西算账等。

四、感官能力训练

训练感官的灵敏程度，能够带来整体认知表现的上升改善。以下推荐两个趣味游戏

硬币游戏-听觉训练

让硬币落到桌上，根据声音来判断辨别硬币数额。

气味游戏-嗅觉训练

五、思维能力训练

训练推理：从工具、动物、植物、食品等内容中，随便指出一项如食品，让他尽量多地说出与食品有关的东西。

训练分类：给老年人一张列有30项物品名称的清单，并告知这30项物品分别属于食品、家具、衣服三类中的一类，要求老年人进行分类。

六、怀旧训练

多半是用团体活动的方式进行，通常利用一些旧时的物品或器具，引导长者发言，并藉此产生与他人的互动。

在家中，则可以常与长者闲聊童年趣事，例如以往的生活经验、以前读书时学校的情形如何、过年过节时都做些什么事等。家属要制造机会让他多说话，即使这些内容已听过好几十遍。

七、运动训练

运动对于65岁或以上的认知障碍症长者，能有效改善其身心健康，减少激越行为，是一种很好的非药物治疗方式。重要的是要找到符合老人行为能力，并且感到愉悦和安全的运动。

简单的：

1、散步。不管多长时间，对身体和精神都非常好。可以把散步和一些杂事结合起来，比如拿快递、遛狗、采买等。

2、坐立运动。在椅子上坐、站起多次，可以加强一些基本活动（比如如厕）所需的肌肉。

3、站立，保持平衡。若老人站不稳，需要保持支撑。可以独立进行锻炼，也可以作为日常生活的一部分，例如洗碗，站着看电视。

4、每天无支撑地端坐几分钟（需要监督防止摔倒），增强腹部和背部肌肉。

温和的

6、打太极。可以找一些视频教学，或者找专业老师带领。

7、园艺。锄草之类的简单劳动可以给人成就感，是一种很好的锻炼方法。

8、家庭杂务。例如叠衣服、清洁厨房、用吸尘器等。

强度大的

9、跳舞。播放老人最喜欢的音乐，可以让老人在客厅跳舞，或者带着老人去老年中心，参加有舞蹈的社交活动。

八、音乐律动训练

由最简单的卡拉OK欢唱到由治疗师带音乐活动，都能对认知障碍症长者有不等程度的帮助。近年更加入了舞蹈律动的元素，有些研究发现这种结合音乐与舞蹈的方式，对延缓认知障碍有加成甚至相乘的效果。