时常有朋友问

来月经可以吃燕窝吗？

亦或是问女性经期可以吃燕窝吗？

等类似的问题

这些问题的答案，当然是：

太可以了！

燕窝的主要成份是水溶性蛋白质

矿物质和各种氨基酸

经期由于血液流失过多

食用燕窝补充蛋白质等营养是最适合的

中医认为燕窝性平味甘

“补而能清”、“清肃下行”

有滋阴润燥、益气养颜的效果

如遇到月经推迟

量少，腹痛，怕冷，拉肚子等情况

这时就要忌吃生冷食物

如果是月经过多

口干舌燥，失眠，头痛的人

就要少吃辛辣，上火的食物

性质平和的燕窝，就是非常好的滋补食物

《红楼梦》第五十五回写王熙凤

禀赋气血不足

兼年幼不知保养

心力更亏，复添了下红之症时

就只吃燕窝粥、两碟子精致小菜

所以​食用燕窝

对月经不会产生任何负面影响​

经期不调的年轻女性

或表虚多汗的更年期妇女

宜常食之