类风湿性关节炎是一种自身免疫疾病，类风湿活动无时无刻不在损害病人的关节，很多类风湿患者总是抱怨患病之后经常吃药，连吃饭都没胃口了。

的确是这样的，由于类风湿活动对关节的损害是不可逆的，所以类风湿患者大多需要依靠药物来控制病情发展，长时间的服药伤害的不仅是患者的胃口，还有他们的消化系统。

所以，今天我们就一起来看一下，哪些食物适合类风湿患者吃？哪些食物还对类风湿的治疗有帮助？

1、深海鱼类

有研究表明，鱼油有消炎的功效，能够缓解关节疼痛，对于类风湿患者来说鱼油还有另一个功效，那就是缓解晨僵。鲱鱼、鲭鱼、鳟鱼、鲑鱼和金枪鱼等这些深海鱼类，适合类风湿患者食用。

2、富含微量元素的食物

有研究表明，类风湿患者患病期间经常伴随着低硒，或者其他微量元素缺少的情况，所以类风湿患者饮食要全面，鸡蛋、全麦面包、谷物和脱脂牛奶等都含有多种微量元素，适合食用。

3、蔬菜、水果和谷类

这些食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进类风湿患者的消化，还能满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求。

研究还表明，食物中的膳食纤维可以降低炎症指标C反应蛋白的水平，通俗的解释就是膳食纤维可以缓解炎症症状，对关节炎患者非常有益。

类风湿的治疗是必不可少的，但是在治疗的同时调节饮食，可以很好的辅助治疗，更好的缓解关节症状。

类风湿患者的4大饮食原则：

1、类风湿患者饮食要清淡

类风湿患者患病之后很多情况下都少不了吃药，长时间的服药会影响患者的脾胃功能，所以类风湿患者在饮食上要注意清淡，对脾胃运转有益。

2、类风湿患者饮食要营养丰富

类风湿患者除了关节滑膜炎之外，还会伴随低热、肌肉萎缩、贫血等并发症。所以患者应该注意补充身体所需要的营养，特别是蛋白质、维生素等身体所需的营养，来满足身体对营养的需求，提高免疫力。

3、类风湿患者饮食要营养均衡

在营养丰富的条件下，类风湿患者还要注意营养均衡，而且要注意进行针对性的有益于类风湿指治疗的食补调养。

类风湿患者最佳的饮食搭配如下：以植物性食物为主，日常饮食中应该把水果、蔬菜、谷物作为主要来源，占饮食的三分之二最好，剩下的三分之一应该选择一些高蛋白的食物，比如脱脂牛奶和鸡蛋。

希望通过以上的介绍，类风湿患者可以更好的认识到饮食的重要性，保持健康的饮食，除此之外，希望广大的类风湿患者可以坚持治疗。