男性的“生命腺”,最喜欢什么?

众所周知,前列腺可以说是男性的“生命腺”,它的重要性不言而喻。今天,我们就来唠一唠,它究竟喜欢什么!

01、蔬菜水果:


新鲜蔬果具有丰富的营养物质,有利于提高人体抗病能力。有研究表明,日常吃烹饪过的西红柿产品能降低患前列腺疾病的风险,而在当中起到关键作用的成分,很有可能就是番茄红素,这种物质主要存在于西红柿、西瓜、石榴、紫色葡萄柚等食物中。

02、温水坐浴:


温水坐浴实质上是改变局部温度,促进血液循环,局部的有效免疫因子浓度增加,提高抗病能力或加快炎性物质和水肿的吸收,使原有炎症改善。因此,温水坐浴对于预防前列腺疾病很有好处。

03、提肛运动:


提肛运动是指有规律地往上提收肛门,继而放松。此运动可改善局部血液循环,使盆底肌肉、神经、血管,各器官组织的循环代谢活跃,达到缓解前列腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良效。


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