益生菌能减肥吗?益生菌减肥有用吗

益生菌是很常见的一种微量元素,对人体有着重要的作用,它可以促进肠胃蠕动,加快新陈代谢。那么益生菌能减肥吗? 


什么是益生菌 


益生菌是一类食用后可以活着到达肠道、发挥作用的有益细菌。益生菌菌种必须是人体正常菌群的成员,可利用其活菌、死菌及其代谢产物。活菌类益生菌保健食品,在其保质期内活菌数目不得少于106 CFU / mL(g)。 

益生菌能减肥吗?益生菌减肥有用吗(图1)

益生菌能减肥吗


有的益生菌是有利于减肥的。约氏乳杆菌PM308组合物是一种减肥益生菌,它有治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率及减少胆固醇的功效。 


益生菌减肥有用吗 


益生菌对于减肥的作用其实不是直接的效果,如果你吃到好的益生菌再加上合理的控制饮食,长期坚持是可以看到自己有减掉脂肪的效果,因为有益菌主要作用于人体肠道,而人体肠道又是人体免疫和代谢的主要场所,免疫平衡以后会自主 的调理人体的内分泌平衡,这时候饮食不过量,人体会自动消耗多余的脂肪。现在当红的肠道益生菌赵立平的科学研究表明,肥胖和肠道菌群的关系是密不可分的。

益生菌能减肥吗?益生菌减肥有用吗(图2)

益生菌减肥原理

 

肥胖人群定量补充约氏乳杆菌,活菌在肠道定殖并自行存活繁殖维持特定数量,长期参与糖-脂代谢、胆固醇-脂肪代谢,阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解,促进肠道新陈代谢,增加排便量,发挥长效减肥的作用,而且不会产生任何副作用。


哪些人不宜吃益生菌减肥


平常吃东西容易出现反酸、烧心的人,这类人胃酸过多,肠胃敏感,不宜吃益生菌减肥。患有各类疾病的人,使用益生菌减肥也最好事先咨询医生,以免食用不当,加重病情。


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