通宵搓麻血压升高,预防心脑血管疾病离不开益生菌

麻将不失为一种拉近亲友关系的游戏,但长时间久坐、彻夜搓麻却并不有利于我们的身体健康。每年都会出现因搓麻将、打牌导致的身体不适,甚至引发急救,而此类情况尤为偏爱心脑血管患者。


通宵搓麻是加重心脑血管疾病的导火索


熬夜伤身,而且长时间保持同一姿势坐立,下肢肌肉收缩活动相对减少,导致人体血液的流速减慢,血液黏稠度增高。如果此时再猛然活动,如猛地起身伸腰、大幅度摆动胳膊等,则易造成血栓栓塞,甚至“撕裂”血管,诱发“主动脉夹层”等严重后果。且麻将、打牌等游戏输赢不定,长时间专注于此,容易引起人情绪大起大落,而情绪一旦过度则会成为诱发或加重心脑血管疾病的导火索。

通宵搓麻血压升高,预防心脑血管疾病离不开益生菌(图1)

为避免心脑血管疾病引发的生命安全隐患,切不可久坐在麻将桌前,应注意保持情绪稳定,或者经常服用一些益生菌,有助于预防此类疾病的产生。


益生菌如何预防心脑血管类疾病


目前,益生菌对心脑血管疾病的预防机理更加清晰。一般来讲,预防心脑血管疾病,要先从降低胆固醇、减少胆汁酸、降低血压三方面入手,那么益生菌在这其中又有何运作机理呢?


益生菌可降低胆固醇

 

经实验发现,益生菌能够通过分解胆固醇获得生长、繁殖所需的能量,也就是说益生菌将胆固醇视为自身生长所需的“营养大餐”,可降低人体内58%的胆固醇。除此之外益生菌还可分泌出丙酸降低肝脏合成胆固醇的能力,从而血液中胆固醇的水平自然下降。

通宵搓麻血压升高,预防心脑血管疾病离不开益生菌(图2)

​益生菌可分解胆汁酸

 

胆汁酸过多也会诱发心脑血管疾病。胆汁酸起始于肝脏,它们在合成后经过一条特定的通道被排入肠道。通常情况下,肝脏会通过肠肝循环回收多余的胆汁酸,并重复利用。而益生菌可以分解肠道中的胆汁酸,减少了“回收利用”这一步。这样一来,肝脏会去使用血液中的胆汁酸,从而达到降低体内胆汁酸总含量的目的。

 

益生菌可降低人体血压

 

另据人体试验表明,起降压作用的主要原因是益生菌的活物,这些活性物质能够抑制ACE(血管紧张素转化酶)的活性,将血管紧张素Ⅰ转化为有活性的血管紧张素Ⅱ,导致血管收缩压,从而达到降血压的目的。


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