益生菌,人体肠道守护神!

白天高压紧张的工作,加上晚上肆意胡吃海喝,不仅会加重肠胃负担,还会严重影响肠道菌群平衡。


现代人由于饮食结构、药物滥用等因素,肠道菌群本来就比较脆弱。一旦肠道菌群失调,有害菌增多,有益菌减少身体就会发出“报警”信号。轻则消化不良、腹泻、腹胀、便秘、肥胖、容易感冒,重则引发糖尿病、心脑血管意外,甚至癌症!


肠道是食物消化吸收的场所,也是废物、毒素产生和排出的主要场所,人的肠道最高时能积存6.5公斤的粪便。如果不能及时把废物、毒素排出,肠管中的有害物质就会被吸收,导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,一天不排便胜抽三包烟!

益生菌,人体肠道守护神!(图1)

腹泻更是要不得


有的人撸串、喝啤酒就会出现腹泻,自我安慰“就当排毒了”。但腹泻不仅会进一步破坏肠道菌群平衡,还会损伤肠粘膜,严重的甚至引起慢性肠炎,久治不愈!


所以,不论是易腹泻还是便秘的人,要注意排出肠毒。有很多人喜欢喝通便茶排毒,这种方法的副作用大。很多润肠茶有效成分是蒽醌类物质,短期食用会促进肠道蠕动,但长期或过量服用,会导致结肠黑变病、肠癌、排便依赖、肝肾损伤等等。所以,不推荐使用。


其实,肠道排毒最为有效的方法,还是增加肠道活菌数!


所以,有一部分人习惯撸串之后来杯酸奶,妄想通过那小小的一杯来排掉暴食后肠道堆积的毒素。然而,酸奶里益生菌数量有限,而且不耐胃酸,在体内存活率低。所以,效果并不显著。



益生菌:人体肠道守护神


它还是杀灭病原体的“战士”,不仅能对病毒、有害菌开展攻击,还能切断它们的粮草,让他们彻底无法生存,快速恢复肠道菌群平衡。

益生菌,人体肠道守护神!(图2)

益生菌产生人体必需氨基酸、产生维生素,促进铁、钙等矿质元素吸收,对骨骼成长和人体健康有着重要作用。



益生菌多人群适用,健康养护


1.有肠胃问题的人


便秘、腹泻、消化不良、胀气、口臭等,凝结芽孢杆菌能够调节体内菌群平衡,减少毒素



2.肥胖、三高人群


益生菌降低胆固醇的含量,抑制胆固醇合成酶活性,减少吸收促进脂质代谢,减少肥胖,预防改善高血压冠心病。



3.免疫力低、身体虚弱的人


适用于体质较弱的幼儿和孕妇,经常疲劳、爱感冒,容易过敏、术后虚弱等。益生菌粉可以提高免疫力!



4.经常加班应酬饮酒的人

饮酒后容易不适、头晕、头痛、呕吐、肝脏损伤等,益生菌可减缓不适。

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