宝宝预防感冒,春季多补充益生菌多运动

春季的时候我们出现感冒的情况还是比较常见的,不过往往最容易患病的还是宝宝了,由于身体素质比较差,免疫力也是比较低下的,所以在春季的时候就更容易患病,所以在平时就要学会方法去预防。


那么具体春季宝宝如何预防感冒,一起看看怎么做比较有效果。

宝宝预防感冒,春季多补充益生菌多运动(图1)

补充益生菌


首先,推荐宝宝在春季的时候多补充些益生菌,这对宝宝的健康来说是非常重要的,我们可以通过一项研究来进行了解,可以发现3-5岁儿童接受每天补充益生菌持续6个月,可有效减少发热、流涕、咳嗽的发生率和抗生素应用,缩短症状持续时间及病假休息时间。宝宝通过补充益生菌,就可以帮助起到预防疾病产生的作用。而且益生菌是参与肠内微生态平衡的微生物或物质。



做擦胸运动


现代医学研究发现,擦胸是调节胸腺素、提高免疫力的一条重要途径,这样的做法看似简单,实则养生效果极强,通过擦胸能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,可增加胸腺素分泌,作用于各脏器组织,提高免疫功能,对反复感冒的孩子极为有益,是可以帮助我们有效预防疾病缠身的,对于孩子来说意义更加重大,推荐家长朋友们每天都给宝宝进行按摩。

宝宝预防感冒,春季多补充益生菌多运动(图2)

而且擦胸运动方法很简便,取坐位或仰卧位均可;家长用右手掌按在孩子胸骨上,适度用力上下推动,一上一下为一次,共推擦15-30次。擦胸运动每天起床和晚上睡前各做一次便可,坚持去做就可以有效帮助宝宝预防疾病产生。



上面推荐的这些方法都是可以帮助保护预防感冒的,春季容易患上感冒,因此帮助宝宝提高身体免疫力就迫在眉睫,上面推荐的这几招效果还是非常好的,能够很好的帮助宝宝预防疾病,同时还可以很好的提高免疫力,帮助我们促进身体健康。


上一篇:宝宝湿疹吃哪种益生菌?宝宝湿疹吃益生菌有效吗
下一篇:益生菌:“口臭”不是你嘴巴臭,是肠道惹的祸;你不是胖,是“堵”了!