"俯卧撑太简单，没挑战？"从易到难20种俯卧撑你都可以吗？
俯卧撑可以说是最基础的健身动作
但也充满了无限的可能性
经常我们在一些视频里
看到一些健身大神都会拿俯卧撑
作为训练的一部分
可惜有些朋友却觉得俯卧撑太简单
毫无挑战性
昨天我们分享了俯卧撑的动作细节
今天给大家20种俯卧撑练习
由易到难不断进阶
能练好这些动作
身材一定差不了！
第1式
第2式
第3式
第4式
第5式
第6式
第7式
第8式
第9式
第10式
第11式
第12式
第13式
第14式
第15式
第16式
第17式
第18式
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