2020，你的瑜伽体式“小目标”，立Flag为证！
转眼间2020年已经到了，回想2019年年初，你是不是对着自己说：
“今年，我一定要瘦10斤！”
“今年，我一定不偷懒好好上课”
“今年，我一定坚持练习瑜伽”
....
等你确定了自己的目标后
甚至会迫不及待告诉朋友
和分享到朋友圈
然后，你是不是
还换了这样的头像
还准备了这样的装备
但是最后是不是又不了了之了 
但是仪式感还是要有的
新的一年马上就要到来
以下是小编精心为大家挑选的内容
你可以选一个适合你的小目标
分享到朋友圈
立Flag为证！
我们都知道
瑜珈体式要像山一样稳定
像水一样柔软
稳定为身体，柔软为内心
反复练习的每一个体式
都是为了最终的目标在靠近
看起来越难的体式
越是需要扎实的“基础练习”
虽说瑜伽练习不能过度追求体式
但是将高级体式作为目标
为此加强练习，也是很好的方法
当然，其中的“过程”是很重要的收获
那也是一种探索
让我们更加了解自己的身体
所以无论是身处哪个阶段
是新手还是老鸟
心中都会定下一个小目标
无论你身处哪个阶段，勿忘初心，无论能完成多难的体式，都要学会慢下来，简单的体式重复练习，精进只在朝夕。
感恩自己的练习
一切只为遇见更好的自己
坚持练习，就是最难的体式！
朝着目标往前走
时间会给你答案
2020，一起加油吧
