30 个常见瑜伽体式的正确发力放向， 气息流动和对应脉轮（收藏级）
2.蝗虫式
3.乌鸦式
4.单腿头碰膝
5.侧角扭转式
6.轮式
7.站立侧弯
8.半月式
9.骆驼式
10.康迪亚式
11.站立前屈
12.战士二式
13.花环式
14.头倒立
15.束角式
16.鹰式
17.兔子式
18.手肘轮式
19.金刚坐
20.单腿上提平衡
21.蛇式
22.侧起重机式
23.坐立前屈
24.侧角式
25.山式
26.手倒立
27.鱼式扭转
28.舞王式
29.婴儿式
30.战士一式
第一次没看懂没关系，收藏起来慢慢研究，建议用自己的方式再整理入笔记。看看你平时的发力方向做对了吗？欢迎在下方留言…
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