曾经有没有被问这个问题：

“你脸色怎么黄”

“你的嘴唇这么白”

“嘴唇怎么老是起皮”

所以用去黄护肤品、唇膏换着用、水不断地灌吗？

错了、错了、错了！

根源问题不解决，怎么都是暂时起效！

中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。脾胃不好，脸色常有以下几种表现。

脾虚气化不好，津液不能上承，不能濡润唇，固干，脾胃虚寒，阴虚都有可能会唇干。

这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

由于脾胃虚衰，胃气不能上荣之候所以会显得鼻头暗淡。

眼睑主脾，发红是脾热、发红破溃是脾湿热、眼睑黄则首先考虑黄疸，是湿困脾胃肝胆所致。

在中医的角度来看，脾胃是一体的，人体摄入的食物先由胃部初步研磨、消化再由脾进行二次消化，待剔除糟粕后，将食物中的精华营养输送至身体每一个角落。

脾胃不仅影响食欲、睡眠、情绪，长时间的脾胃问题则可能导致器质性疾病。

在国外一项研究调查表明，在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后，脾胃健康、胃口好的老人，死亡风险更低。

1、规律饮食、定时定量、细嚼慢咽

脾喜欢燥、不喜欢湿；胃喜欢规律，不喜刺激。

2、饭后慢慢走

饭后散步有助于增强脾胃功能、促进消化。

3、酵素调理脾胃

酵素能改善肠胃功能、调整肠道菌群组合。