酵素在手，陪你温暖过冬！
转眼是秋，抬眼是冬，不经意间季节便换了颜色。清晨的阵阵冷风提醒着我们，冬天已经悄然到来。
冬季进补
冬天是人体抵抗力最薄弱的季节，很多人都注重冬季养生。
中医也认为，冬天天气上升，地气下降，二气闭藏，故谓之“冬藏”。此时人们要养阴气、藏阳气，让阴阳二气平和均衡，为来年春季万物复苏做好能量储备
而且，冬季里人体气血大都远行到内脏，活力增强，所以也是进补的最佳时机。
要想进补，先得排毒
秋冬寒冷的空气作用于机体，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，加上冬季人们的运动往往减少，血液黏稠度增高，血流速度缓慢，易引起血液游滞。
据了解，各种毒素、废物存留在体内会造成代谢功能紊乱。在这种情况下进补，机体不但无法吸收补品中的营养物质，反而会引发多种疾病。所以，进补前最好先给身体排排毒。
何谓排毒
中医所谓“排毒”，是将身体内毒素、有害物质排出体外。毒素是一种可以干预正常生理活动，并破坏机体功能的物质。
人体绝大部分的毒素来自于体内新陈代谢产生出的各种各样人体所不需要的废物，比如自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。
另外，大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用也会在人体内堆积形成毒素。
如何排毒
除了众所周知的饮食调理及运动外，喝酵素也是排毒的有效方法之一。
人体内的酵素也称酶，是生命的原动力，也是身体的清道夫，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的一种必需物质，可以增加吸收，促进排泄等。
如果人体内酵素含量不够，活性不够，食物就无法被分解，人体不但无法吸收到所需养分，反而因食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内毒素。可见，酵素对现代人的健康，有着多么重要的影响。
一般来说，获取酵素的途径，除了人体本身由胰脏、肝脏细胞来自我合成以外，还需要从外界补充酵素。
虽说直接食用水果、蔬菜可以获取一定量的酵素，但是这种方式摄取酵素的效率很低。所以说，补充酵素产品成为了排毒一个行之有效的方法。
而冬季因比较多的营养食补，尤其是肉类的大量摄入，更需要适当的酵素补充，这是因为酵素含有更多的消化酶与维生素、矿物质，这些都是人体所需的微量元素。
但是补充酵素并非只是体现在排毒和促进消化方面，还可以抗衰，增强免疫力等，一年四季均可补充，只是不同季节在酵素种类的选择、食用方法上有区别。
冬季酵素养生法
早起喝酵素抗感冒
冬季天气转凉，人体容易感染风寒。酵素能提高机体免疫力。
因为酵素产品多为有机蔬果原料，含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。
此外，酵素还有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭前喝一杯酵素，以抵御早晨上班路上的寒冷。
下午喝酵素防疲劳
在冬天，人体为了御寒会大量消耗自身的能量，到了下午就很容易感到疲劳。对于上班族来说，酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。
酵素中含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝酵素，能起到非常好的效果。
夜晚喝酵素能美容
很多朋友在冬季晚间多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。
而酵素中所含有的有机酸、甘油和醛类物质可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加快皮肤血液循环，有益于清除沉积物，使皮肤光润。
冬天就这么到了，现在不喝酵素，你还在等什么？快让酵素陪你温暖过冬吧~
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