酵素来“清肠”，刻不容缓！

你知道吗？如今，我们的肠道正承受着前所未有的“拥堵”。

有数据显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重至多可下降十多公斤。可见，清肠行动，刻不容缓！

如今，人们的消化速度过慢，食物经过消化道到排泄需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度甚至只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要三四天。

可见体内的废弃物和毒素，会存在相当久的时间。如此累积之下，将会对人体产生各种危害。

很多人每天可能都有排便，以为这样体内就没有宿便了，这是绝对错误的想法！根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，正无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者体内则有约10㎏的宿便。作为一般的普通人，想到体内有数公斤的“拥堵物”，怎能不心悸。

“拥堵”引发健康问题

1.宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到。

2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病。小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症(acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。

3.宿便会不知不觉让身材变形。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状，更是产生肥胖的重要因素。常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来，排除啤酒肚，宿便也是很大的因素哦。

酵素，如何帮助我们排毒解毒?

酵素可以增加肠道内益生菌，抑制有害菌，减少毒素的产生和吸收，调理肠胃，保肝护肾，分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒；分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇，净化血液；抑制肠内胆汁酸的吸收，降低血胆固醇，同时活化各脏器的细胞功能，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调。

酵素还能提供人体所需的多种氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维，保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。

我们的身体是一台最为复杂的生命机器，随着年龄的增加，体内越来越多的垃圾累积，导致生命运行效率逐渐缓慢，甚至会引发各类疾病和问题，危害我们的美丽和健康。

因此，我们要做个有“酵”养的人，从爱护自己，清理垃圾，排出毒素开始。