原来，吃酵素要越久才越好……

为什么我服用前期还有点效果，到后期怎么感觉就没有多大的效果了呢？相信很多人都会有此困惑，那么酵素到底还要不要坚持喝了呢？

一般酵素要坚持吃3-6个月，效果才会十分明显。这是因为：

胃细胞7天更新一次
皮肤细胞28天更新一次
肝脏细胞180天更新一次
红血球细胞120天更新一次
在一年左右的时间，身体98%的细胞会被更新
而骨骼细胞需要7年才更新一次

所以，无论你是要减肥、增重、美容还是改善健康问题，都需要耐心，给身体足够的时间，才能改变自己的身体情况！

长城不是一天修成的，您的身体健康也不可能几天就解决。

锻炼身体的人都知道，你坚持一个月，效果很明显，但是后面您不坚持了，就一点效果都没有了。但是您继续坚持跑，就会慢慢感觉到身体的变化。锻炼身体刚开始变化特别明显，但是后期就没有前面明显了，你自己感觉也没有那么明显。

几个酵素小问题

刚接触喝酵素，会有不适吗？

酵素反应期是15天左右，但也有个别情况，要1到3个月的反应期。

一般常见的排毒现象及好转反应有:疲劳、晕眩、头痛、皮肤痒、关节痛、背痛、频尿、腹泻、便秘、咳嗽、感冒、粉刺、经期异常、放屁臭等，其发生的症状会依个人体质不同有所差异。例如腹泻及便秘绝对不会是同一个人在同一个阶段所经历的状况。

由于现代人饮食不规律、暴饮暴食等，所以粪便残渣留在体内，造成发炎、腹泻、绞痛、腹胀甚至便秘等。

酵素可以刺激肠道蠕动，而且在建构肠道新细胞的同时进行分解移除异常细胞和其粘黏物，包括血管黏膜，排泄物等，这是肠道迈向健康十分重要的工程。

我身体有xxx的症状，需要喝多久？为什么我喝了两瓶，什么感觉也没有？

每个人症状的严重性不同，有的3个月左右好转，有的则6个月左右开始好转，这个是跟每个人的年龄，身体状况有关。每个人对酵素的吸收都不一样的，随着年龄的增长、饮食、作息时间的习惯，每个人体内缺乏的酵素层度不同，所以对酵素的吸收也就不同了！

酵素不是药物，也不是什么灵丹妙药，人的身体生病出现各种症状，吃西药或者喝中药，都要经过漫长的一段时间来调理，甚至有的吃药都只能得到症状暂时的缓解，并没有多大的效果。

而酵素是避免我们长期吃药，对身体别的器官造成一定的影响，让我们尽量避免少吃药，少打针动手术，是药三分毒，这个道理我相信大家都明白，吃酵素调养身体，虽然效果当下没有药物来的明显，但酵素是慢慢调理，从而根治！


断断续续喝酵素，或者喝一段时间歇几个月再喝可以吗？

断断续续吃几乎没有什么效果，要想每天身体排毒，调养好身体，麻烦做到每天定时补充酵素，吃一段时间歇几个月再吃，对不起，一切重新再来！！！

因为我们坚持吃了一段时间，这个时候酵素开始在我们身体里起作用了，而我们却突然中断，随之效果也就中断了，等到我们过几个月后想起来了，再接着吃，那么这个时候就要一切重新开始了。