熬夜的你，体内的酵素快透支完了！
据调查显示，现在的90后
常常在深夜加班、学习、娱乐...
觉得熬夜不过是
第二天累一点的事情
真的有这么简单吗？
你要知道，再不睡觉
你体内的酵素就要被透支完了！
睡眠的两大目的
一是让身体代谢正常作业二是让身体生产人体必需的酵素
1、新陈代谢
在人类一天的生命运作中，晚上八点至次日凌晨四点是身体吸收与代谢的时间段。虽然不同的人略有差异，但是每个人大致的身体运作规律是这样的。在这个时间段里，身体会修复全身所有的器脏和骨骼，代谢或更新体内的废旧物质，这就是体内的代谢作业。
02、生产酵素
人类在清醒时间内是无法进行新陈代谢的，必须在取得睡眠的夜间进行。
还有一个重要的事项也会在夜间进行，那就是酵素的大量生产，为了准备次日的消化与代谢，要在夜晚的时间带生产必要的酵素。
熬夜严重影响身体代谢和产生酵素
人在清醒的活动时间内，无法实行生产酵素的活动。换言之，夜晚不睡觉，对于生命活动而言相当重要的代谢与生产酵素的两大活动都会停滞。
长时间睡眠不足，身体的正常运转受到打击，就会出现一系列的不适，头痛、肩颈酸痛、腰痛等问题都是睡眠不足引起的。
酵素是维持生命运转
不可缺少甚至是决定性的因素
及时补充身体所需的酵素
还能有效保护肝脏
改善基础代谢率、调理亚健康！
为了健康的身体
除了要保持足够的睡眠时间
也别忘了补充酵素哦
