吃胖了？不妨试试喝红酒!
三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲.....然鹅，越减越肥，怎么办？
一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，具体做法也很简单：每天睡前喝一杯50ml左右的红酒。相信很多爱美的女士都有尝试过
认为红酒能减肥的理由如下： A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。
B.放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
C.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
D.减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
而认为红酒会增肥的理由则只有一个：红酒热量相对较高。酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，计算自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里的公式是——喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所含卡路里。结果发现，一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
专家建议：如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。现在市场上卖的一些红酒不是真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑成的，这些原料中又通常含有糖分和添加剂成分，热量自然会比较高，也就容易发胖。
从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，晚上临睡前加喝红酒，对减肥的帮助不大。红酒减肥法在台湾比较流行，而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥，还要靠饮食控制、运动调节等等。
传说方法一：红酒 + 奶酪 瘦身法
据说胡杏儿用这个方法3周减掉了7公斤……
论据是：每天摄取适量的钙质可以达到保持身材的效果，所以高热量的奶酪【您也知道是高热量啊】，搭配葡萄酒可以提高新陈代谢，有利于燃烧脂肪？【这就是传说中的坐着都能减肥？】
但有一个前提是：前一餐不能吃淀粉类的事物，不然会起到反效果，而且奶酪的选择必须是糖分在5克以下，脂质在25g以上。
这个前提听起来倒是靠谱，只是其实葡萄酒也是高热量的啊，这两个高热量的食物搭配，确定可以减肥吗？
传说方法二：红酒瘦身法 这种方法论说的是，养成了用餐喝酒的好习惯，可以刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会吃的过饱。【可为什么我每次喝酒就想找肉吃呢】
另外，葡萄酒中含有的酚类物质，能够提高身体内好胆固醇的比例，帮助预防血清毒素的产生，让身体始终保持良好的轻盈血环，提高新陈代谢，让体型不会臃肿。
【好多看起来B格很高的词汇堆砌在一起，就莫名的给人一种牛牛的很有道理的感觉】
传说方法三：红酒+酸奶瘦身法
很多女性朋友都有便秘的问题，便秘所产生的毒素会导致身体机能下降损害肌肤，导致肥胖，甚至导致各种疾病的发生。如果将酸奶和红酒一起食用，是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。
【不知道有没有人尝试过，喝酸奶的时候同时喝一口葡萄酒到底是一种什么样的奇妙口感】
传说方法四：睡前红酒瘦身法 想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。
【在不睡觉的时候也没人会暴饮暴食吧，这个方法非常值得推敲，睡前喝酒还能让体温升高，你确定不是发烧了吗？】
当然，想瘦的妹子也不用绝望，要我说，靠葡萄酒减肥也不是不可能，注意以下几个方面，保你A4腰、Iphone腿，反手摸肚脐、锁骨放硬币......
把握最佳时间，比如临睡前；葡萄酒虽好，可不要贪杯；动起来~下一个维密就是你
