葡萄酒营养成分你了解过吗?

为什么酒标上没有注明葡萄酒的营养成分呢?它含有哪些营养成分以及多少卡路里呢?

葡萄酒营养成分

为什么酒标上没有注明葡萄酒的营养成分呢?原因之一是目前没有规定酒是日常饮食必须部分。
不幸的是,葡萄酒并不是零卡路里食物。不同葡萄酒的卡路里并不相同,主要是因为它们的“酒精度”不同。

酒精与卡路里

因为葡萄酒的主要卡路里来源为酒精,所以不能将酒精作为标准的卡路里计量单位。
通常,含糖量越高的葡萄酿出来的葡萄酒的酒精度数越高。除了碳水化合物和卡路里,在葡萄皮里同样含有营养物质。红葡萄酒通常比白葡萄酒含有更多的矿物质和抗氧化剂。
酒精里的碳水化合物的含量几乎是糖的2倍。因此,葡萄酒里的酒精比糖的热量更高。有些情况下,微甜的低酒精度葡萄酒比干型高酒精度葡萄酒的卡路里含量更低。 
葡萄酒里的碳水化合物来自糖和酒精。每杯葡萄酒含有9-19克碳水化合物,这个数据不包括风味物质更丰富的葡萄酒。

葡萄酒的其它营养成分

1、氟化物:
适合局部使用,有利于防止蛀牙 
2、锰:
抗氧化剂,有利于大脑、肝脏和神经系统
3、钾:
有利于保持心脏跳动
4、铁:
有利于传递氧气进入你的身体
5、维生素B6:
有利于获取能量
6、维生素B2:
抗氧化剂,有利于传递氧气进入你的身体
7、磷:
有利于增强骨骼强度,调节激素和帮助消化
8、胆碱:
有利于帮助记忆和增强肝功能


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