脱发的“元凶”找到了，需要的赶紧收藏！
当前，脱发已成为很多人的困扰，
不少人为拥有一头茂盛的头发而不懈努力，
然而如果不知道脱发是什么原因导致的
其努力也很难见到显著的效果。
先让我们了解下导致脱发的原因：
据了解，造成脱发的原因有这些！
1
爱吃肉
上辈人经济条件普遍不富裕，
逢年过节才能吃上肉。
现代人几乎顿顿有肉,汤浓油重。
不少人还喜欢呼朋结伴，大量饮酒。
这些都容易导致脂肪代谢紊乱，
当体内大量产生胆固醇时，
容易诱发脂溢性脱发。
2
爱熬夜
现代生活节奏快、竞争激烈，
年轻人习惯熬夜刷微博或打游戏，
结果导致内分泌失调，
体内大量分泌雄性激素，
令头部油脂分泌增多。
油脂中不饱和脂肪酸会破坏毛囊，
使毛囊渐进性萎缩，
头发易拔出或脱落。
3
爱美发
烫发、染发已不是女士专利，
现代男青年也会光顾美发厅，
通过烫、染、吹头发来追求时髦。
高温、化学药剂会伤害头发，
造成损害、脱落，
在未来的2～20年里出现脱发。
那么该如何防脱呢？
头发主要成份是角蛋白，
含有多种胺基酸及几十种微量元素。
若缺铁和蛋白质，头发就会变黄及分叉。
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，
头发会发干、无光泽及容易折断。
缺维生素B群时会出现皮炎及脱发现象。
今天这份防脱育发最强攻略，你一定要收下！
我们将会从衣食住行四个方面来谈如何防脱育发
衣
这并不仅仅是字面上的衣服，
而是与头发接触到的所有的物品。
睡觉时的床上用品、外出游玩的衣帽，
都要选择柔软防静电的种类，
减少对头发的伤害。
食
保证充足的营养摄入，
是头发健康生长的根本。
只有营养充足，
毛囊才会茁壮成长。
但是充足并不代表不加节制。
合理的膳食才能保证身体均衡营养摄入，
每一个器官都能够得到足够的营养生长。
同样头发也是。
住
人们十分关心自己的居住环境，
同样的，
头皮环境对毛囊的生长也非常重要。
头油、皮炎等都会导致毛囊生长困难，
产生脱发问题。
所以一定要及时清理头皮油污，
保持良好的头皮环境。
行
出门在外，头皮裸露在外，
会受一定的环境影响，
所以一定要做好防护工作，
头发受到伤害后，
应给予及时的修护，
防止发质变差。
处理建议
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从源头改善问题，让头发健康茂密。
