秋味越发浓郁的今天，您是否有感觉梳头时，头发越来越毛躁？或是脱发突然增多？每天晨起或是洗头时都会看到大把头发，这主要跟现在的气候变化有关。
秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。一般而言，每天掉100根头发以上就应该认为是脱发病了，如果感觉一入秋后头发明显比平时掉得多，也应该注意调理。在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。
1.保持愉快，避免精神紧张。精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
2.补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
3.保持头发的清洁。使用专业修复的洗发护发用品，配合使用护发素和发膜，要选用对头皮和头发无刺激性的，另外，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐。
4.多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子梳头30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢刷掉，有利于生发、固发。
天气逐渐转凉，身体血液循环可能会减缓，可以通过梳头或者穴位按摩头部来促进头皮血液循环，疏通头皮脉络，调动气血，使发根可以得到充足的养分。
中医认为“五脏之血,六腑之气,皆上注于头”“五脏精华之血,六腑清阳之气,都上会于头部”,头疗是疏通头部经络,改善头部血液循环最好的方法,清理经脉中的痰湿瘀热毒素及新陈代谢的废物,使气血运达全身,气血升降通畅,快速解决酸麻胀痛等不适,改善全身酸软不适的症状,使经络快速达到通则不痛的效果。
3.改善气血，使面部红润，做完头部再做面部是平时面部吸收的3倍；
4.预防头皮，面部衰老，头皮跟面部是一张皮，头皮长一条皱纹，面部长6条皱纹，抗衰从头皮做起；
5.改善颈椎病，寒从脚起 风从颈入，去除肩颈的寒湿；
6.改善头部血液循环，使人一整天精气神特别好！因为现在大多数人白天易疲惫，烦躁不安，老想发脾气，还能促进毛囊再生；
11.改善发质（干枯，毛燥，打结，分叉，无光泽等）；
