【日常护发须知】头发头皮问题多，和这些瞎作的护发方法关系不小！
看门见山，先看看下面这些情况有没有发生在你头上
容易受到外部环境影响，或者干得头屑纷飞，或者油到头发结块；
同时伴有灼热感，瘙痒，油脂粒/油痂；
甚至发炎，长包，掉发……
如果中枪，那你大概就是传说中的“敏感头皮”了……怎么办？往下看！
敏感头皮的成因
遗传因素。也就是传说中的……命。
环境影响，比如过于潮湿的环境，或者长期的太阳暴晒。
化学反应对头皮的刺激。今天染黄，明天染红，这个月拉成沙宣质感，下个月弄成潮流卷发，各种看我七十二变绝对不停止自转变成一个茧——说白了就是作的。
长期使用不合适的洗护发产品。虽然说硅氧烷和强表活并不一定会造成头皮敏感，但是有时候配合身体精神方面的原因的确能产生一些奇（dan）妙（teng）的化学反应。这个的解决方法很简单，对头发洗护上点心就行了。
精神压力。人体是一个精密的系统，任何一个很小的变量都可能引发一系列连锁反应。很多研究包括我个人的经验表明，精神压力往往能成为压死骆驼的最后一根稻草，让你的头皮问题彻底大爆发。
敏感头皮的护理要点
温和
挑选一款温和，低负担，洗感自己能接受的洗发产品。如果你头皮已经很容易出油了，就不要选滋润长发那种含有很多很多油脂和硅油的产品，马油茶油都不行。
勤洗头
在1的基础上，经常洗头！我在购买洗发水时经常能看到一些让人吐血三升的诸如“这个洗发水炒鸡控油哦可以一个星期不洗头呢“之类的评论。天惹噜姑娘你是生活在无菌室里面么？头皮再干也要沾点灰的吧！另外，很多男生洗头并不注意头皮，洗发水把头发摸一把冲水就算完事，也是一个问题。
头皮头发和脸一样需要防晒是这两年的老生常谈了。不过鉴于市面上头部防晒产品不管是质感还是防护力都还处在一个非常原始的阶段，我还是建议在夏天的时候采用最直接粗暴也最简单有效的办法——那就是戴帽子和打伞。
注意环境清洁。帽子要常换洗和晾晒，枕套和毛巾也要常换，枕芯要经常晾晒，条件允许的话暴晒消毒是最好的。
尽量避免一些外界刺激。尽可能的减少造型产品的使用（尤其是村口王师傅的劣质发胶）；尽可能的减少染烫次数；吹整打理头发时温度要适宜，能使用有智能温控的电吹风就更好了。避开不合适的头皮护理产品，例如头皮按摩梳。
如果一定要染烫，请在靠谱的发廊选择大牌的药水，或者自己买大牌的开架染膏。
男生发型要尽量的简短清爽，尤其忌讳杀马特长发或者韩系的大刘海厚重发型，后者在敏感头皮的同时可能还会附赠额头痘痘。女生嘛……我知道反正我说了你们也舍不得剪的。
绝对不剪
如何选择洗发水
洗护分开
切忌过分的追求“洗完丝般顺滑”、“完全不需要使用护发素”之类的duang duang duang效果，这些都是特技！护发素不接触头皮才是敏感头皮受损发质的最佳解决方案。
谨慎选择去屑洗发水
有头屑困扰，请先反思洗发水清洁力度是不是过强，导致头皮太干燥；如果不是，可以选择其他成分+温和表活的洗发水。
如果还是不行，各种去屑洗发水都用了就是不行，得，上皮肤科或者药店吧，有外用药物的。
理性对待超长控油
虽然我也不喜欢洗头，但是一般来说标榜“超长控油，持久清爽“的洗发水，意味着表活的脱脂力强，在温和度上是丝毫不会跟你客气的。
敏感头皮Q&A
Q：为何敏感头皮和脂溢性皮炎更常见于男生？
A：雄激素高，油脂分泌多，还有遗传易感性，这个是没法改变的。还有，男生头发短，头皮缺少保护更容易受到外界环境影响；另外，某些男生比较的不修（jiang）边（wei）幅（sheng），这样是不对的哦。
Q：如何避开强表活的洗发水，用一种最简单的方式？
A：
Q：清洁力度越小，表活就越温和，洗发水就越不刺激？
A：并不。强表活和大量的硅氧烷往往是同时存在的。而含有大量硅氧烷的洗发水一大特点之一就是洗感温吞，往往让人产生一种清洁力度并不强的错觉。
Q：油性敏感头皮发展成脂溢性皮炎，如何是好？
A：首先，不要紧脏，放轻松，大家都有（真的，好多人都有）。轻微的脂溢性皮炎（局部长包，间歇性的头痒，爆发性的出油，严重头臭)严重脂溢性皮炎（全头长包，大量脂肪粒，油到结痂，大量掉发等），请及时去养发馆做个检测
为了下半生还没凹完的造型和没有试过的新奇染膏洗发水，请不要放弃治疗。
写在最后
最后再次强调，如果头皮敏感的情况超出控制，请及时检查治疗。包括但不限于头皮屑超级超级多、满头大脓包一抠全是血、痒得恨不得抓破天。
