【脱发白发】双脚冰凉，脱发白发，别只知道泡脚，再教你几招更实用有效的

俗话说“寒从脚起”，从人体的经络图上可以看出，人体的五大经络都流经脚部，脚上分布了人体不少重要的穴位，影响着五脏六腑。但是人的脚却是距离心脏最远的，易受到寒邪侵袭。所以保持足部的温暖非常重要。

中医认为，一旦脚部受寒，势必影响心血管和内脏，使高血压、中风的几率增高，体表毛细血管遇寒收缩，还会引起头皮血供减少，毛囊营养不良，脱发掉发。一旦脚部受寒还有可能引起一系列的呼吸道疾病。脚部受冻，呼吸道黏膜的毛细血管收缩，造成血流量减少，抗病能力降低，从而发生上呼吸道感染，继而诱发其他疾病。

1/ 温寒从足下生，温足保太平

“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。一般健康人脚部的正常温度应该是：脚尖约为22℃左右，脚掌的温度约为28℃左右。如果过高或者过低时均属异常，即为病态。若脚尖发凉，一般多为头部疾病，如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病;若是足跟部冰凉，多为肾虚症状;若全足冰凉，多属下肢循环欠佳，气血双虚的征兆。故应经常注意勿使足寒。