对抗“秃”如其来的产后脱发……宝妈惊慌失措
产后困扰…
产后妈妈身体或多或少发生了变化，最让宝妈头疼的是：产后脱发。
很多新宝妈发现自己的头发轻轻一梳会掉不少头发，洗头发的时候更加明显一把一把掉……
稳住！别慌！
产后脱发现象属于一种正常的生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系，女性在妊娠期间进入了毛发的休眠期，在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，头发大量脱落，所以绝大多数妈妈产后都会有脱发的现象。
OMG 这该死的“秃”如其来~
脱发产后几月开始？
产后脱发，主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的，通常发生在分娩后3-4个月，几周后脱发量达到顶峰，一般胎次越多，脱发越严重。产后脱发表现为弥漫性脱发，主要在额颞部，有时脱发非常显著，但大多1年可恢复至到妊娠前的水平。
因此，产后脱发大多属生理现象，如果不严重，无须特殊治疗。
产后脱发的原因有哪些？
-
激素作怪：女性头发更换速度和体内的雌性激素水平高低有关系的。雌性激素增多，脱发速度就会减慢；雌性激素减少，脱发速度就会很快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌性激素分泌明显减少，引发了产后的脱发。
-
营养吸收不均衡：产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。
-
产后精神焦虑：有些宝妈分娩前后因为各种原因情绪不稳定或者精神有压力，导致机体代谢絮乱，营养供应不足，诱发毛发突发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪准入低落，情绪焦虑，脆弱，使大脑皮层功能失调，自主神经絮乱，控制头皮血管的神经失调以致毛发营养不良而脱落。
-
受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。
产后脱发·护理小妙招
1、按摩头部穴位 头部有很多的神经末梢和血管，按摩能刺激到这些神经，某些穴位有促进头皮血液循环的功效，增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需，从而起到预防脱发的目的。
2、营养充足 产后脱发要保证营养充足，促进头发新生，多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的，可以以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜，特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。
3、保证心情愉悦 产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，保持心情愉悦。
4、讲究洗头方式 产后脱发也要讲究洗头方式，水温控制在40度左右，感觉温热但不烫就刚好，如果水太热会带走过多的保护皮肤和头发的油脂，而水温太低不能充分发挥洗发水的清洁功能。
5.选用木梳 常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。
6.剪短头发 ，脱发大团的头发脱落会让妈妈烦恼，可以剪短头发，减轻心理压力。
