夏天到了

我也陷入了深深的纠结当中
不出门吧

外面阳光明媚

出门吧

阳光太晒，头发很容易受到损伤
只好查了一下夏季养发攻略

现在分享给各位小仙女以供参考

      过干或过油的头皮都很容易引发头屑，头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。健康的头部皮肤，应呈现出恰到好处的滋润。

      温和护理：

      油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

      造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你要明白这很可能是头屑的先兆表现。

      护理方法：

      远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

      饮食调节：

     避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

      头皮瘙痒并不是只要注意清洁就够了，也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

      护理方法：

      解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。

      选择正确的洗发水。将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

      头皮发紧绝不是小事一桩。头发造型和其他化学制剂有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。

     护理方法：

     减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

经常做植物生发、养发，头疗，按摩。对头部进行定期日常护理，会从根本上解决脱发、掉发、头屑、斑秃等常见问题。还能促进头部的新陈代谢，清洁并滋养头皮，保持头皮环境的健康。