当你的头发被暴晒，到底有多严重？

很多人知道皮肤需要防晒，因为阳光中的紫外线含有很强的能量，能够穿透皮肤角质层，产生自由基，引起皮肤的DNA损伤。

皮肤变黑变老，紫外线可谓“功不可没”。

同样的，暴露于紫外线下的头发同样也会引起各种问题。

头发被暴晒的伤害

紫外线对头发造成的伤害与影响，可以归结于以下几个层面，且每个层面对头发的损伤是逐级增加的。

1.0初级损伤：紫外线会使头发表层的脂质流失，造成头发干燥。

我们的头发表层是有一层油脂（脂质），起到了保护头发毛鳞片的作用。

如果头发缺乏这层脂质保护，那么就会变得干枯毛燥。（此外，染发烫发也会造成头发干枯和受损）。而紫外线就会使头皮表面的脂质流失，让头发变得开始干燥起来。

2.0中级损伤：紫外线使头发毛鳞片受到损伤。

头发最外层是毛鳞片，由几层硬而脆的角蛋白所组成。但是，在紫外线强烈的照射下，毛鳞片会造成开裂甚至脱落。

我们可以看一下这个实验，将头发放在紫外灯下照射，一段时间后，会发现经过紫外线照射的毛鳞片层容易翘起，开裂。

（左边为没有经过紫外线照射的头发，后两张为紫外线照射的头发，毛鳞片开裂。）

而毛鳞片层一旦开裂，那么从开裂处这一层开始算，这几层的毛鳞片层终究都是要脱落的。

因此这个实验验证了，紫外线也能开启头发的受损模式。

3.0重度损伤：紫外线使毛皮质中的角蛋白降解，长此以往头发将产生空洞，失去弹性韧性。

我们的头发是由几种化学键将各种元素结合起来所构成的，包括氢键、盐键、二硫化物键、氨基键。

氢键是结合力最弱的，用水就可以打断；二硫键是最牢固的化学键。

而阳光中的紫外线，能将头发中最难打开的二硫键破坏掉，当二硫键被破坏后，头发最牢固的结构也就被破坏掉。

这样原先本来是由二硫链牢牢固定住的角蛋白及其所影响的角蛋白纤维，现在变得散开了，于是形成了空洞，头发也没有弹性了。

防晒，是必须的

这时，你想过为自己的头发也防晒吗?那又如何能抵御紫外线对头发的“入侵”呢?

●控制外出时间，拒绝暴晒头皮

尽量避免在紫外线最强的时段（中午）出门，尽可能减少这个时间段的户外活动，避免对头部的暴晒。

●物理防晒，戴帽子或打伞

当然对头发防晒最简单的方法，就是出门戴帽子或者打伞，有了遮挡阳光的屏障，防晒也会easy很多啦！

●湿发尽量避免阳光暴晒

刚刚洗完的头发不要马上走出去晒到强烈阳光，因为湿发比干发更脆弱。

●治标，从治本开始——护理头皮

护理头皮从清洁开始。

洗护产品尽量选择温和、PH中性的，可以避免破坏头皮的弱酸性环境，减少头皮屑和毛鳞片的张开，能增加头发的柔顺度。

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