油性头皮竟然有这些危害？

油性头皮的人，即使刚洗过头不久，头发也很快会变得油油的。过度分泌的油脂会阻碍毛囊的新陈代谢，引起头皮芽孢菌异常增生、头皮发炎，继而会导致头痒、头部异味、头屑以及脱发等问题。

现代人脱发的人比率越来越高，其中一个很大的原因就是油性头皮。因此油性头皮不改善，就很容易导致脱发。

工作和生活的压力、生活不规律、经常食用刺激性食物和甜食，都会造成头皮油脂分泌过度。分泌出的油脂黏在头发上，使头发扁塌、黯淡。对于头发，虽然发根不会遭受外界的伤害，但会因为油脂的倒流而侵蚀发根，头发会因缺失营养和保护而脱落。

了解皮脂腺

事实上，油脂分泌是人天生就有的功能，主要是用来保护头皮及头发。皮脂腺位于毛囊的旁边，一旦分泌过多，不但让头皮、发看起来油油亮亮，而且也容易产生细菌，造成头气、毛孔阻塞、雄性秃…

头油的内在因素

很多体内因素会影响头皮油脂分泌，例如：

1荷尔蒙：雄性激素会促进皮脂腺的油脂分泌功能。

2年龄：青春期时油脂分泌较旺盛，更年期后油脂分泌大量减少。

3遗传：皮脂腺对荷尔蒙刺激敏感的基因是会遗传的。

4饮食习惯：油炸、油腻的食物，巧克力、等食品会造成油性头皮的产生。

5压力：经常性神经紧张会造成头皮或脸上的油脂过度分泌。

6医学治疗：一些特定的药物，包括镇静剂等，会造成过多的油

脂分泌。

7生活作息：生活作息的不正常会影响内分泌进而影响荷尔蒙，影响油脂分泌。

头油的外在因素

也有很多外界因素会影响油脂分泌，例如：

1气温/季节变化：油脂分泌在夏天会增加，在冬天会减少。

2使用不当的洗发精：使用清洁力过强的洗发精，会洗去头皮上的皮脂膜，造成油脂分泌更多。

3力道过大的头皮按摩：过度的头皮按摩会促进油脂的分泌。

4高温:吹风机的温度以及过热的水都会促进油脂的分泌。

判断油性头皮的方法

在未洗过的干发上诊断头皮与头发特征，可以自我判断，也可以帮别人判断。

判断油性头皮方法

1.从外观就可看见头皮的油脂

2.头皮容易痒

3.头发油油亮亮且颜色较暗

4.头发扁蹋不易蓬松，而且有黏腻的现象

5.容易有头气(油垢味)

油性头皮的解决方法

油性头皮是一个不易解决的问题，我们应了解如何除去油性头皮及油性头发所造成的不雅观。

1.改善生活作息

养成早睡早起的习惯，合理的作息对改善油性头皮非常重要。

2.调整饮食习惯

油性头皮的人，应多吃清淡食品，少吃高热量、高油脂食物，多吃蔬菜、水果等健康食品。

3.注意头皮、头发的清洁

油性头皮的人，在夏季可以每天清洁头皮和头发，在其它季节可以每2天左右清洁一次。

4.选择适当的洗发精、造型品

选择针对头皮的偏酸性清洁产品，清洁头皮头发的同时又不会破坏头皮的皮脂膜。尽可能的少用或不用造型品。如果一定要使用造型品，应避免把造型品沾染在头皮上。

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