当秋意愈来愈浓，你会看到路边树上的树叶掉落了很多。
你也会发现，在秋天头发脱落似乎比其它季节更加常见了。
那为什么秋天头发掉的多了？
如何改善秋天掉头发增多的问题？
有的人在换季的时候，就会有脱发的现象发生。
这明显是由于季节变化的原因，气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，头发更敏感。
相比水果丰富的夏季，秋季摄入维生素和微量元素类食物较少，毛囊营养会不足，且发质更容易受损。
秋季肃杀，并且下半年工作、生活上的压力要比上半年更明显一些，持续高压的生活很容易造成内分泌代谢、调节紊乱，产生一些不利于毛囊健康的问题。压力过大还会导致
头皮组织肌肉层收缩，血流量不足，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。
面对秋天掉发增多的问题，“洗头”和“养护”很重要。
有人适合天天洗头，比如出油很多的发友，但是对于出油量一般的发友来讲，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，伤到头发的角质层，让头发变得更加干燥。
洗头本来是想让头皮保持干燥，但天天洗反而会让它分泌更多油脂，头发油的快，形成一个恶性循环。
洗头前，先用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，在洗头发的时候应该先把头发打湿，把洗发水倒入手心揉出泡沫，然后再把泡沫摩擦到头发上。
一定要轻轻按摩头皮，不能用指甲抓头皮，也不能洗的时间太久。
最后把泡沫冲洗干净，用毛巾把头发吸干，在发尾上护发素，按摩数分钟后，清洗干净。
洗头的水，一不能太冷，凉水洗头最刺激头皮，最有可能导致脱发，而且还会引起头痛。
二不能太烫，太热的水也会伤害毛囊，最佳的水温应是比体温稍热，头皮感觉舒服即可。
在挑选洗发水的时候，我们要根据自身需求进行选择，比如，尽量避免选用碱性过强的洗发水，虽然碱性越强的洗发水清洗效果就越好，但是不利于发质的维护，容易导致毛躁。
梳子也有不同款式和不同材质，可根据需要来选择，不要用尼龙做的梳子梳头，因为它最容易产生静电，让发质受损。
选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
你的头发会反应出你的身体状况。
假如你身体健康营养充沛，你的头发会以闪亮亮当成回馈。
摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。
任何营养不良都会造成发丝越来越细弱，甚至脱发。
熬夜时为了保持整个身体的正常运行，人体会分泌雄性激素来保持身体的运转及大脑的兴奋程度。
当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会升高，而DHT正是导致
脱发
的元凶，它会破坏头发毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。
在精神压力的作用下，会使得人体立毛肌收缩，头发直立，头皮组织肌肉层收缩引起充血，致使血流量不畅，并使得为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变、头发营养不良，从而引起脱发。
所以别给自己太大压力!
有些时候，秋天掉头发属于正常的生理代谢，这种情况是掉下来的头发比较健康，但如果是雄性脱发的话，掉下来的头发会不健康，这个时候可以看到掉的头发比较细、短、软等等~
出现这种情况就需要去正规养发馆做检查，早发现
，早治疗。
