头皮油、头发干、头屑头痒……其实都是头皮没有护理好

前不久，某知名国际护发产品的消费者调查，期间参加讨论的消费者大多热爱对自己的头发投资，也用过不少洗发产品。

大家除了吐槽洗发水的味道、洗感、包装之外，最心烦的是用了那么多年洗发水，困扰自己的问题依然没有被解决——头发干枯、头发容易油、头发容易“爆炸”、头发每天趴在头皮上……

我发现大家这些困扰的关键，在于只关注头发护理，而忽略头皮，但其实护理头皮才是解决头发问题的关键，并且头皮比脸皮还娇嫩，更需要好好对待她~

我们曾经无数次跟大家聊过，头发是没有生命的！从毛囊里长出来的一根根头发，其实是已经死亡的角质细胞。

这个事情说来很残酷，就是我们每次洗头发，任你怎么洗，都只是洗掉了上面的灰尘和自然分泌的油脂，而不是像广告里说的，让头发 “起死回生”。

那我们头发分叉、出油、头屑问题就没救了吗？答案当然是：有救！好好护理头发扎根的“土地”——头皮吧。

就像除了化妆，我们更应该做好基础护肤一样。头发虽然是“死”的，但是发根、毛囊和他们赖以生存的头皮是“活”的，所以，而针对头发的护理，归根结底是对头皮的保养。护理好头皮，其实就可以解决一大部分头发的问题。

并且头皮其实是人身上角质层最薄的一块皮肤，比面部皮肤还要娇嫩，所以需要温和的护理。

那怎么护理头皮才好呢？最重要的就是两点——洗头皮和梳头皮。

- 洗头皮 -

国外其实很早就有专门的洗头皮产品，把头皮和头发分开护理，不失为一个护发良策。

再来看看不同的头皮问题，应该怎么挑选洗发产品。

头皮油

不同于一般皮肤细胞 28 天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为 14-21 天，但头皮分泌油脂却比脸部肌肤多 2 倍。所以长期忽略对头皮的清洗和护理就很容易造成头油、头屑、脱发等问题。

如果你的头发易出油，那就要尽量选择无硅油的洗发水，因为头皮分泌的油脂就是天然的润发精油，已经足够让头发柔顺光滑了，再用有硅油的洗发水，头发可能就会过于服帖。

头发干

如果你的头发比较干燥，经常看起来过于蓬松，那么你的头皮就是“干性皮肤”啦，可以选择滋润型的洗发水产品，它能在滋润头皮，为头皮保湿的情况下，有效地填补毛鳞片之间的空隙，减少发丝之间的摩擦，让你的头发更加顺滑。

有头屑

头屑其实是油脂分泌过多和头皮真菌感染的结果，如果是前者，洗发的时候可以多按摩头皮，帮助清洁多余油脂和松动死皮，用清水洗掉后吹干头发，基本可以做到没有头屑，很多季节性的头屑问题，也可以通过这个办法缓解。

- 梳头皮 -

认真讲，在外面累了一天，回家用梳子按摩一下头皮，真的超级放松超级爽。而且前面说了，头皮自身分泌的油脂是头发天然的柔顺剂，所以用按摩梳梳头发，既可以按摩头皮，促进头部血液循环、提神，又可以将头皮分泌的天然护发精油分散到发丝上。

不过有一点要注意的是，我们需要根据自己的发质（其实是头皮状况）来挑选梳子，否则，就可能适得其反哦。

头皮油，别用塑料梳和尖齿梳

有很大一部分脱发人群都属于脂溢性脱发，头皮毛囊分泌油脂旺盛。用硬质梳子（塑料梳、尖齿梳等）梳头会进一步刺激毛囊分泌油脂，造成皮脂分泌过剩。所以想要控制头皮油脂分泌、预防脂溢性脱发，选一把温柔不刺激的按摩梳梳头就十分必要了。

其实，经常梳头还能有一些养护头皮头发之外的效果，比如改善失眠、肩周炎等。主要原因是梳头时不断抬手的动作增强了左右手的运动力度，活络了经脉，促进了血流通畅，是不是非常养生，非常一举两得~