茶对茶友们来说，是再熟悉不过的饮品了。可是冬天，当我们想喝绿茶时，总是有人在旁边建议说，冬天不适合饮绿茶。

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于是

一场关于冬天到底适不适合喝绿茶的

舌战大赛开始了:

@普通茶友们

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶

所以冬天要喝红茶，不能喝绿茶

@养生迷恋者

绿茶性寒凉，冬天不宜饮用绿茶的

冬天喝绿茶容易损伤脾胃

@绿茶支持者

绿茶有很好的保健功效

冬天也同样可以饮用

所以最后

冬天到底适不适合喝绿茶呢？

事实上

冬天喝些绿茶还是很有好处的！

冬季喝些绿茶有什么好处？绿茶是唯一不发酵的茶，保留了茶叶中最原始最丰富的物质，其含有的维生素C、茶氨酸、儿茶素等几乎没有被破坏，保存的相对完好。

这些物质具有改善人体情绪，缓解疲劳、甚至抗抑郁的效果，可以摆脱与冬季有关的“季节病”，比如冬天感觉整个世界变得冷冷清清，没有生气，人也变得懒散，无精打采。

冬季不敢喝绿茶，顾虑大多在于绿茶属于寒性茶。其实并不是冬季不能喝，而是怎样的体质不能喝。如果您是燥热体质，那冬天也不影响喝绿茶，就像火性体质在冬日也一样不适宜大量饮用红茶。如果是体质偏寒和脾胃虚弱的人应该少喝，而不是不能喝。

不过，用一些小混搭的方法，效果就不一样，例如核桃仁、菊花等，这样既可以减少绿茶自身的寒性，不会伤害脾胃，也能尽享绿茶的保健功效。

冬季巧喝绿茶之搭配秘方

冬季并非不适合喝绿茶，相反喝一杯热茶，既能抵御寒冷，恢复元气，亦能增强自身的体质。当然，如果能搭配上一些小食材就再好不过了。

不管喝什么茶，最适合自己的才是最好的。