Newulife KG4生酮减肥冲剂，给您全新的减肥体验！
生酮饮食不仅被认为是最有效的减肥工具之一，而且被证明对健康有很多好处。 酮症是一种身体在肝脏中产生酮类物质的状态，将身体的新陈代谢从葡萄糖转移到脂肪的利用上。
如果你通过生酮饮食没有减重或者体重停滞不前，可能有以下的问题： 碳水化合物吃的不对 如果你的碳水化合物摄入量过高，你就需要减少它，通常每天20-30克的净碳水化合物是理想的碳水化合物摄入量。 你必须严格遵守纪律h，注意你所吃的所有碳水化合物，确保你计算所有的碳水化合物，例如吃薄荷糖也会影响酮症和减肥效果，有时候即使标签上写着“无糖”，也不一定是“无碳水化合物”。
体重不降的另一个原因可能是你吃了太多低碳水化合物的食物，会引起食欲。 低碳水化合物并不意味着你可以每天吃低碳水化合物饼或者点心等，即使这些可能是非常低的碳水化合物，但是它们也会导致更多的食物渴望，你的饮食应该以真正的健康的食物为基础，这包括鸡蛋、肉、绿叶蔬菜、奶酪和一些坚果等。
蛋白质的摄入量 蛋白质的摄入在生酮饮食中尤为重要，如果没有饮食中的碳水化合物来引发合成代谢反应，你将会在没有摄入足够蛋白质的情况下更快地失去肌肉。 如果你锻炼身体，每天每磅瘦体重的蛋白质含量应该在0.8g - 1.0g左右。 如果你久坐不动，那么你的蛋白质摄入量应该在每磅瘦体重0.6 - 0.8克之间。 你需要注意，吃足够的蛋白质可以保持肌肉的质量，但是吃太多的蛋白质会降低酮的水平。 许多人在节食时会失去肌肉和脂肪。所以减肥不想失去肌肉，就必须吃足够的食物，蛋白质是最重要的营养素。但也不要过量。 蛋白质是最丰富的营养素，可以让你饱腹感更持久，如果你没有摄入足够的蛋白质，你会感到饥饿，会吃得更多，同时缺乏蛋白质也会导致肌肉萎缩，但是这并不意味着你应该过量摄入蛋白质。 蛋白质不是一种特别有效的燃料来源，过多的蛋白质会提高你的胰岛素水平。
脂肪的选择与热量控制 如果你的饮食中含有太多的脂肪和热量，会导致体重不降，脂肪所含的热量是碳水化合物和蛋白质的两倍，所以脂肪摄入量在推荐范围内是很重要的，没有一种饮食能让你在摄入过度的卡路里的同时还能减肥，除了饮食中的脂肪含量，脂肪的种类和质量也很重要。 一些生酮饮食者可以通过减少乳制品的摄入量导致体重减轻，而其他人则没有发现明显的效果，这取决于个人因素。你的大部分饮食应该包括肉、蛋和不含淀粉的蔬菜，如果你减肥达到一个平台期，可以尝试间歇性禁食。 其他因素与需要注意的事 当你接近理想体重时，减肥就会变得更加困难，因为减肥不是一个线性的过程，唯一的方法是限制你的卡路里摄入量，但是不要饥饿。 如果你的身体设法储存了一些额外的糖原，就也会增加水潴留，但一旦你回到你每日碳水化合物的限制，它将需要2-3天来失去多余的水，此外荷尔蒙平衡也会导致自然波动，尤其是女性，这种情况每天都在发生，别慌，只是水而已。 对于自身免疫性甲状腺功能减退症，不建议选择非常低的碳水化合物饮食，例如总碳水化合物低于20克，甲状腺功能减退症患者的最低碳水化合物摄入量应该至少为30克净碳水化合物。 当你压力过大时，你的身体会产生一种叫做皮质醇的激素，它负责储存腹部内脏脂肪，压力还与甲状腺功能减退和肾上腺问题有关，这对你的代谢率有负面影响，会使减肥变得更加困难，试着放松，试着冥想，休息几天，经常散散步。 睡眠不足和昼夜节律紊乱也可能是体重不降的原因，只有充足的睡眠、饮食和锻炼才能达到最大程度的减肥，试着每天保证7-9个小时的充足睡眠。 知足常乐: 你想擁有更多的自身能量嗎？什麼是最簡單的減肥方案呢？ 最佳解决方案从KETOGEN4开始！ KetoGen4是您釋放體內酮症的脂肪燃燒關鍵。酮症是一種代謝狀態，當你的身體燃燒脂肪時才會發生。 KetoGen4的尖端配方，是為那些想要「輕鬆而快速」達到酮症最佳狀態的人而開發的。 新生命公司獨有的4-BHB鹽組合，提供外源酮的直接來源，幫助您解決关键问题之所在。 KetoGen4為您的身體提供所需的一切，以實現酮症的益處，同時確保您有絕佳的體力。 新生命公司，现今發布的這款創新產品，和過去任何一款減肥產品不同，許多減肥產品，在減肥和運動過程中，會特別疲憊，体能下降，爆瘦虛脫。 但KetoGen4,會燃燒我們的脂肪轉換成為我們所需要的體力和能量；在許多人的試用期間，短短幾星期，已減少了大量多余的脂肪，並更有活力！ 如何使用： 每週六天將一勺加入10-12盎司的水中並充分混合。（也混合新鮮水果和蔬菜） KetoGen4最好在早上吃飯，以優化營養素的吸收，並避免在空腹服用避免存在的不適。如果您經歷任何消化不適，減少您的份量並逐漸增加！ 輕鬆，有效，健康創始人和過去三十經驗研發的創新科技產品
