HGH与八大腺体的关系梳理（附加案例）

个人的体内有百种以上的荷尔蒙，其中十余种对人体的健康和衰老发挥极为重要的作用。

这些关键的荷尔蒙由内分泌系统的八大腺体所分泌，主要包括松果体、脑下垂体、下视丘、甲状腺、副甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺和性腺(卵巢、睾丸)等内分泌腺。

下面让我们来认识人体内的主要荷尔蒙与它们所发挥的作用。

人体中有超过一百种以上的荷尔蒙如魔法般守护着我们，以下为八大腺体分泌不平衡时对人体的影响 ！

1. 下视丘---下视丘激素(Hypothalamus Hormone) 下视丘位于脑的底部，是由几个不同的区域所组成的。其大小犹如一粒豆子(大约是脑部重量的1/300)，不过却负责了一些十分重要的行为功能。其重要的功能之一便是控制体温。下视丘就像温度计一样的感应人体体温，然后送出需要调整体温的讯息。例如，假如下视丘侦测出你的体温太高，便会发出讯息让你的皮肤扩张毛孔。这样便能使血液更快的冷却下来。下视丘虽小，但与许多维持生命的重要功能有关。例如，它对于精神与肉体，神经系统与内分泌系统做密切的联系。它可能是饮、食、快感等的中枢，又是维持正常体温所不可缺少的重要部位

2. 脑下垂体---生长激素（HGH）脑下垂体是内分泌系统的总指挥，位于大脑的基底部，通过漏斗状的脑组织连于下视丘的脑区正下方。其中最重要的荷尔蒙是生长激素，分泌出来后进入血液为肝脏所吸收，在肝脏细胞转变成不同的生长激素来进行作用，其中以IGF-l最重要。身体内每一个器官的发育生长，都需要各种形式的生长激素。
分泌是依照生理时钟变化来进行，晚上分泌最多(半夜11点到清晨2点)。HGH分泌量会随年纪增加而减少，30岁之后，每十年减少14%；60岁时只剩年轻时的一半；80岁时只有年轻时的五分之一。脑下垂体还可分泌多种激素，除了刺激骨骼与生长的生长激素外，其中有些激素甚至可影响其他内分泌腺的机能。例如脑垂腺所分泌的甲状腺刺激素（thyroid stimulating hormone），可促进甲状腺的发育和甲状腺素的分泌。其他的激素能刺激乳腺、卵巢和睾丸的发育或能促进肾上腺皮质的功能。

松果体---褪黑激素(Melatonin) 褪黑激素是脑部「松果体」所分泌的一种激素，能够帮助身体削减精神压力、提高睡眠品质、调节生物时钟、缓解时差效应、抵抗细菌病毒、可增强免疫力、控制心脏病痛、调节血压的正常及预防老年痴呆症、癌症等多种疾病的功效。在正常情况下，夜晚11:00到凌晨2:00间为分泌最旺盛的时段，人们会因而想睡觉，之后分泌量慢慢的降低，直到清晨8:00时当您一睁开眼睛（见到光线时），松果腺体就会停止分泌了。松果腺体的分泌非常的规律，只要哪一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就会减少，从此约要11天之久才会恢复正常；因此人体常会在这段时间中出现失眠、白天想睡、哈欠连连的不正常情况，年纪越大，缺乏的越严重。但也由于一般人很少运用到松果体，因此现代人的松果体通常是萎缩与退化的状态。

4. 甲状腺---甲状腺荷尔蒙(Thyroid Hormone) 它是由位于颈部的甲状腺所分泌的。用来促进新陈代谢与血液循环，使营养素及氧气、水份及其它荷尔蒙可以运送到身体各部位，预防毛髮乾枯及脱落。增加我们的记忆力，帮助细胞燃烧脂肪，如果甲状腺荷尔蒙不足了，在白天或是休息之下都会觉得累，在晚上或休息时会觉得冷，动作及思考都会变得比较迟钝、心脏跳动变慢，心脏外面的心包膜腔积水，肠胃蠕动差，消化不良而腹胀便秘；骨髓造血机能降低而贫血，成年人反应迟钝，小孩生长迟缓，长不高，脑子发育也不好，而变呆小症；生殖器官机能和月经也受到影响。甲状腺除了分泌甲状腺荷尔蒙外，尚能分泌降钙激素，降低血钙。

5. 胸腺---胸腺素（Thymus）在人体内的胸骨上端，左右两肺叶之间，甲状腺下方，由两叶不对称的澹红色或略带黄色的薄片样组织构成。以前人们把胸腺和阑尾（盲肠）一样看待，认为是一个演化过程中的痕迹器官。随着近半世纪以来免疫学的进展，才认识到胸腺在人体免疫功能中的重要作用，把它誉为「免疫大王」。胸腺为T淋巴球免疫教育成熟的场所，其所分泌的荷尔蒙可以调控免疫细胞进行扑杀、清除肿瘤及被病毒感染的细胞。人的胚胎时期，胸腺发达，在青春期达到最大，约有30克；以后开始逐渐退化、缩小，到中年时减小到10克左右。胸腺组织逐渐由脂肪代替，到50岁之后，胸腺激素的分泌就完全停止。

肾上腺也分泌 DHEA (dehydroepiandrosterone、还原雄性素)，DHEA是一种类固醇荷尔蒙，当DHEA合成后会快速硫化，形成它的硫化物DHEA-S(dehydroepiandrosterone sulfate、还原雄性素硫化物)。它是体内重要的「中间荷尔蒙」，因为它可转变成更具影响力的雌激素(estrogen)及睾酮素(testosterone)。女性体内雄性素的主要来源肾上腺，而DHEA-S又是雄性素的前趋物质，因此可用来评估女性出现男性第二性徵的原因。DHEA 和 DHEAS 的分泌量在 20-30 岁时是最高峰；然后会随年龄增加而降低。在 70-80 岁时，男性的分泌量只约是最高峰的 20%，而女性则约是最高30%。

7. 胰腺---胰岛素（insulin）和昇糖激素（glucagon）胰脏不但能分泌消化液，也能透过胰岛分泌激素。胰脏分泌的激素有胰岛素（insulin）和昇糖激素（glucagon），控制体内葡萄糖和其他有机物的利用。胰岛的机能失常、胰岛素分泌不足时，细胞不能利用或储藏糖分，血液中葡萄量增加，于是随尿液排出，便形成糖尿病。昇糖激素则能使肝糖分解，提高血糖浓度，调节体内正常生理机能。

8. 生殖腺---睾固酮（testosterone）、动情激素（estrogen）及助孕激素（progesterone）生殖腺包括睾丸和卵巢，前者是男性的主要生殖器官，后者则为女性的生殖器官。睾丸除产生精子外，尚可分泌激素，称为睾固酮（testosterone），可以提升两性的性慾，帮助男性勃起、射精及生育，它也可以保护心脏及血管，降低心血管疾病的风险，预防骨质疏鬆，增加肌肉的强度。在精神心理方面，它也可以降低压力，使人更有自信，减少焦虑及忧鬱。对男性更年期的治疗尤其重要。卵巢除产生卵外，并分泌动情激素（estrogen）及助孕激（progesterone），前者促进子宫内膜的增厚和第二性徵的表现；后者使子宫内膜在卵受精后继续增厚，并刺激乳腺发育，以完成受孕与胚胎发育的准备工作。它是女人最重要的一种激素，它除了使女性皮肤有弹性、有光泽，乳房发育及粘膜组织湿润，有弹性外，也可以预防骨质疏鬆，保护脑部衰退，支持免疫功能，降低心血管疾病等。