带你解开冻龄的秘密HGH
什么是HGH？
HGH（Human Growth Hormone，生长激素）是帮助脑垂体产生单链肽激素，刺激人体自发生长荷尔蒙。人们的身体都会随着年龄的增长而衰老。人体衰老最大的根本原因之一就是随着年龄的增长，体内荷尔蒙的分泌量会减少。100种以上的荷尔蒙中，人体生长荷尔蒙HGH发挥着维持人体成长和身心健康等极其重要的作用。
️HGH与抗衰老的联系？
通过增加HGH，可以改善身体年龄，肌肤年龄，大脑年龄，使人体由内而外焕发年轻态的美！
日本厚生劳动省曾调查并发布，人体1天内的能源消耗比例中，基础代谢约占70%。HGH可以提高内脏功能，增加肌肉，并更显著地提高基础代谢。及时地补充因年龄增长而减少的HGH，可以让身体恢复年轻状态。
️如何补充HGH？
可以通过运动或荷尔蒙补充的方法增加HGH。关于荷尔蒙补充方法，可以通过营养剂补充→recopro ONE CARE JELLY （氨基酸加工食品），也可以通过HGH疗法。
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我们发现，过了二十岁，很多人同龄人，从外表看差别越来越大，很多人三十多岁，看着只有20多岁，比如说我，哈哈，有些人才二十多岁，看着就像四十多岁的人。
前段时间特别火的台湾美女許路兒Lure Hsu，40多岁了，俨然就是一个20多岁的少女，为什么同样的年龄，看起来区别却那么大呢？
你我的衰老程度，和我们身体内的一个激素关系巨大，这就是今天我们要讲的主题，生长激素，我在很多文章中提到过这个词，但是一直没有专门写文章，希望今天的文章会给你一些启发，让你了解：
什么是生长激素？
生长激素有什么作用？
什么是生长激素？
首先要说明的是，生长激素是一个非常大的话题，一篇文章肯定说不清，我在找资料的时候，找到海量的国外有关生长激素的信息，这篇文章，尽量给大家说清楚几个基本的概念，如果有说得不够全面的地方，还请大家原谅。
生长激素是由脑垂体释放产生的，在年轻的时候，这个激素的作用非常大，负责长高，提升运动水平，等等，对于成年人来说，也非常重要，生长激素的缺乏，可能导致，体脂升高，肌肉萎缩，骨质疏松等等，所以，不管是年轻的时候，还是老的时候，人类生长激素都非常重要。
生长激素从脑垂体释放后，在血液中只停留几分钟，然后进入肝脏，介入新陈代谢，然后会转换成各种生长因子，最重要的是胰岛素样生长因子（Insulin-Like Growth Factor，IGF1）。
科学家在1950s就发现了生长激素，但是到1980s才实现实验室合成生长激素，很快，生长激素就成了一种非常流行的，改善运动水平的药物，也曾一度被很多运动员使用。
在整个人体的生长过程中，少年期（10岁左右）生长激素处于峰值，然后随着年龄的增长，慢慢的降低。
在一天中，生长激素在睡眠时分泌较多，它和皮质醇，肾上激素一起会分解糖原，会导致血糖上水平升，他和胰岛素是一个互相抵抗抑制的关系。
生长激素在早起之前分泌非常旺盛，比如说早上三四点，这是一个身体非常正常的反应，因为身体为了准备一天的活动，需要利用一些糖原来作为能量，生长激素的分泌会分解一些糖原，进入血液循环，给一天的活动提供能量。
从小爷爷奶奶和爸爸妈妈都说，早餐必须吃好，才能让你一天能量满满的时候，这个说法是没有完全科学根据的，其实，一大早起来，你的身体处于断食阶段，会分泌生长激素，同时它已经给你准备了足够的能量，你完全没有必要早上起来吃一顿高碳水大餐（包子油条，肉夹馍米线，胡辣汤等等）。
生长激素的主要作用
充足的生长激素对成年人来说，至关重要，到目前为止，有很多相关的研究发现，生长激素有助于，增高，改善身体组成，帮助细胞修复，保持活力，提高运动水平，延缓衰老等等。
①生长激素还能帮助肌肉形成，帮助受伤后修复
②，如果生长激素分泌不足，直接会导致生活质量下降，增加患病的风险，让你变胖，非常容易衰老。
生长激素与衰老的关系
前文提到，随着年龄的增长，生长激素会自然下降，生长激素太低，会导致肌肉萎缩和骨质疏松，所以，生长激素与衰老的关系是非常容易理解的。
1990年7月5日，Daniel Rudman罗德曼医师在《新英格兰医学杂志NEJM》上发表了一篇震惊医学界的论文——Effects of human growth hormone in men over 60 years old（人类生长激素在60岁以上老年人中的应用），这个研究，可以说是HGH应用到抗衰老研究医学史上的一座里程碑。③
这是一个对照研究，第一组注入生长激素组，第二组是对照组，没有注入生长激素，研究进行了六个月，研究结果发现，两组的体重都没有太大的区别，但是你可以看看瘦体重（肌肉）的对比。
生长激素组增加了3.7公斤（8.8%）的瘦体重，脂肪下降了2.4kg（14.2%），皮肤的紧实度也增加了。
结论，生长激素让老年人的，肌肉增加，脂肪减少，皮肤变得更加紧致，这就是所谓的逆生长。
另外一个相对更近的研究，2002年发布在JAMA的研究④，这个研究针对人体更多的指标做了测试，研究结果和前一个研究类似，瘦体重增加，脂肪减少，皮肤紧致等等，但是也会有一些副作用，接下来我要给我大家具体讲。
有关生长激素和衰老的关系，我们看到生长激素的百科介绍
人类生长激素，能够促进肌体和皮肤细胞分化、增殖，激活沉睡的休眠细胞，加快新生细胞对衰老细胞的替换速度，达到逆转衰老，推迟更年期和改造皮肤、色斑、精神倦怠、免疫力低下的功效。
并能全面解决亚健康状况，增强肌体的免疫力，彻底清除病理，及各种问题的根源，逆转机体衰老趋势，推迟更年期，使你健康的青春状态更长久。
