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前段时间爆火的《都挺好》
由姚晨扮演的苏明玉成为了大家讨论的焦点

一次次登上热搜排行榜

坚韧独立又洒脱的新女性形象跃然于眼前

姚晨凭借优秀的演技和实力

成功塑造了苏明玉

这样一个复杂纠葛的角色

她不再是《武林外传》里

搞笑表情包郭芙蓉

也不再是《潜伏》里

直率忠诚却土掉渣的翠萍

而是逆境中紧抓命运绳索不断攀援

戏如人生 戏里戏外姚晨都展现出自己的魅力

这个时代对女性的要求很高

或者说是成功女性对自己的要求很高

要有自己的工作和事业

要努力保养自己

无论是面容还是身材

如今已经40岁的姚晨

浑身都在散发着女性特有的魅力

也许她并是传统意义上的美女

可匀称有致的身材提升了气质

让这个已是2个孩子妈妈的女人

还增添了一丝少女气 元气满满

可见身材管理是女人永远不能放弃的事业

姚晨一直是一个很有自控力的人

曾经学过舞蹈的她

一直在 身材管理 方面非常严苛

这或许也是她成功的一个原因

即使是在孕期

姚晨也坚持适当运动

做一个健康自信落落大方的孕妇

怀孕、生子

永远不是女性疏于身材管理的理由

适当的锻炼，合理的饮食

是妈妈保持好身材的秘诀

坚持身材管理

为了自己，更是为了家庭

女人最好看的样子

是那些懂得保持好身形的人

那些好身材，那份专注力

都是具备力量的

她们已经从自己的身上克服了这个时代

所以人生路上才能所向披靡

很多朋友肯定想说

健身房我也想去

可是时间、钱包不允许啊

有没有简单方便的瘦身办法

有！

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随着激素水平的下降，基础代谢率也在降低。现在的你，每天消耗的基础热量比从前少10％~15％，这些热量堆积在皮下就成为脂肪，你便不知不觉地“发福”了。

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