【科普】背奶妈妈母乳储存注意事项！做到这几点，让奶水一滴都不浪费
当宝宝三四个月大的时候，有的宝妈的产假也用得差不多了，为了确保宝宝的口粮不间断，很多职场妈妈都会随身携带吸奶器和背奶包，然后挤出母乳放在冰箱保存，等宝宝要吃的时候再拿出来加热，她们被称为“背奶妈妈”。
“背奶妈妈”们每天上班的时候都会提着一个背奶包，里面不仅要放着吸奶器，储奶袋/瓶。夏天的时候，还需要带上冰袋。
但是各位宝妈也可能会有如下问题
把母乳挤出来给宝宝喝，会不会让他感觉不舒服？
万一保存的方法不对，会不会白白浪费了母乳中的营养？”
那么怎样避免这些事情，减少误会产生，不浪费自己的心血呢？
其实，只要掌握了正确的母乳储藏方法和解冻方法，完全可以放心地给宝宝喝。今天，就和妈妈们来谈一谈母乳储存和加热的那些事儿。
“背奶”妈妈第一步：准备用具
一套便于携带的吸奶器是哺乳妈妈的必需装备。
妈妈们可以根据自己的喜好选择电动吸奶器或是手动吸奶器，但电动的会更快捷、更省力一些。
储存母乳的用具最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品（如母乳储存袋）或玻璃制品，最好不要用金属制品。
此外，还需要准备冰包或冰袋等储奶保鲜装备。
注：直接将奶泵到存储的容器中。如果吸出来的母乳24小时~48小时之内就食用，可以直接放在储奶瓶中储存。如果需要冷冻，可以将泵出的奶倒入储奶袋。
母乳储存袋是一次性用品，不能反复使用。母乳可以直接先挤入或者泵进储奶瓶，然后准备冷藏保存的时候，装入储存袋。
“背奶”妈妈第二步：吸奶
每次吸奶后，可在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样就避免了母乳过期导致细菌滋生，引起宝宝发生消化道疾病。
宝妈们即使再忙也要保证吸奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少。
哺乳妈妈在上班时间要尽量保持心情放松，不要有太大压力。
下班回家后和上班出发前，妈妈应尽量亲自喂宝宝，多和宝宝亲密接触，这也是保持乳汁充足的有效方法。
“背奶”妈妈第三步：储存
有些妈妈将挤出的母乳放置在器皿中存放，但是不要放在金属器具中，因为母乳中的活性分子容易吸附在金属器具上，影响母乳的质量。
存放母乳最好选择专用的储奶袋，专用储奶袋不仅可以放在冰箱的冷冻室，而且密封性强，用完即扔，简单方便。
妈妈们可以在储奶袋上记录母乳的存放的时间，可以精确到几点。先给宝宝喝最早挤出的母乳，这样宝宝就能喝到保质保鲜的母乳。
注意母乳保存时间
母乳存放在不同的温度和环境中，保存的时间也是不一样的。
母乳在25°以下常温状态下，能保存4个小时。
母乳在15°以下小冷冻盒里，能保存1天。
母乳在4°冷藏的冰箱里，能保存2天。但是经常开合的冰箱，只能保存1天。
母乳在-5°的冷冻室里，可保存3-6个月。
长期-20°低温冷冻保存，则可达到6-12个月长期保存目的。
“背奶”妈妈第四步：解冻与加热
对于哺乳期的妈妈，特别是已经进入工作状态的背奶妈妈，都面临着一个问题：冷藏或冷冻的母乳如何加热，才能最大限度地保证营养价值呢？
这里向大家推荐两种相对安全的加热方法：
隔水烫热法：如果是冷藏母乳，可以把母乳连同容器放入40℃温热的水里浸泡，使乳汁吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要晃动容器使母乳受热均匀；如果是冷冻母乳可在冰箱冷藏室、冷水下解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
温奶器加热法：把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳。加热时间不要超过15分钟，加热过程中不可使液面没过瓶盖，以免发生污染，加热后需摇匀母乳。
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底端是双拉链，打开，装入奶粉，双拉链使产品密封性更好，顶端有透明窗，可查看奶粉状态。最顶端是倒出口。整个设计上采用流畅的线性设计，像饮料瓶，倒出方便，避免奶粉残留导致浪费。
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使用方法：请沿袋子底部虚线撕开奶粉袋(使用前请洗双手，手指勿进入袋内，勿对袋内吹气)：打开密封条，将奶粉装入袋子，勿装的太满：装完奶粉后，请将袋内空气挤出，密封：使用时沿“奶粉倒出口”撕开，倒出里面的奶粉即可。
材质：PE+PET规格：30片/盒，4盒/箱
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使用方法1.沿线将母别袋撕开或剪开双重密打链条(使用前请清洗双手，手指勿进入袋内，勿对袋内吹气)2.将准备好的母乳倒入母乳中3.装完奶粉后，请将袋内空气慢慢抒出，再压紧双重密链条4.在母袋记号处填写相应的信息标示后，将母乳袋放入水箱冷藏或冷冻保存5.化冻，加热后取出时打开壶嘴封口，将奶倒入奶瓶即可温馨提示:隔水加热温度为40-50℃，温度过高会破坏母乳营养冷藏保存7天，冷冻保存3-4个月。
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