首先最重要的是父母要保持情绪稳定。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，孩子会感受到父母对病毒疫情的情绪反应及态度，也会不由自主地习得父母的应对方式。因此，在面对病毒肆虐的特殊时期，作为家长应及时觉察和调节自己的焦虑情绪，在孩子面前尽量呈现出稳定、积极而有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的情感基础。

　   规律有序的生活习惯是保持心理状态内在稳定的重要部分。面对突如其来的病毒疫情，我们需要做的是尽量保持作息规律，生活有序而稳定，珍惜亲子时光，有计划地安排教育活动、室内体育锻炼、家务劳动、亲子游戏等,不过度使用电子产品。

      例如卫生习惯的养成，家长可以采用鼓励和适当强化的方式，帮助孩子养成正确洗手、佩戴口罩、注意咳嗽和打喷嚏时的礼貌等好习惯，可以给孩子讲一些健康知识小故事，让孩子认识到个人卫生对健康的重要性。

      很多卫生习惯在一开始建立的时候，孩子会产生一些被要求、被约束的感觉，所以可能产生排斥和抗拒。这时家长不应采取呵斥、吓唬的方式，不必要给孩子增加一些额外的焦虑和压力，而最好采用“温和的坚持”，态度上要保持平和耐心，当孩子做到这些行为时，要及时给予宝贝表扬和鼓励哦。

      面对孩子的好奇和不解，发生的这一切，我们该如何给孩子解释，既能不让孩子产生害怕心理同时又能让孩子理解?关键在于我们需要以孩子能理解的方式，使用孩子的语言去传递信息，其中绘本是孩子最容易理解和接受的方式之一，幼儿园线上也为孩子们准备了多样丰富的小故事哦。家长可以根据孩子的年龄和理解能力，结合幼儿园科学的疫情宣传知识，和孩子们解释正在发生的一切，做好孩子的心理疏导。通过这些童趣的故事，孩子也可以了解病毒、生病这些概念。

      “生活即教育”，家长也可以通过读新闻、看报道，根据孩子的年龄段和认知特点，告知简单、清晰、必要的信息，让孩子了解一线医护人员的辛劳付出和无私奉献，在孩子心目中建立起对医护人员的尊重和崇敬，树立会战胜疫情的信心。

      鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受：利用假期时间和孩子一起阅读情绪绘本如《我的情绪小怪兽》，帮助孩子识别和命名“害怕，恐惧，开心”等各种情绪。通过绘画涂鸦等方式帮助孩子表达内心的感受。理解孩子哭泣和表达担心害怕，帮助他认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应。特殊时期需要家长花更多的时间陪伴孩子，与孩子共情，建立更加密切的亲子关系。