你知道吗？你眼中的问题儿童，只是注意力不集中！用这6种方法就能轻松化解
还是你发现他在学习的时候经常东张西望频繁改变注意对象，导致做作业拖拉。
如果你的孩子注意力难以集中，那么家长们就要重视起来了。
因为专注力是一个人一生的软实力，也是一个人想要有所成就需要具备的基本能力。
因此，现在家长们要想方设法提高孩子的专注力，而不是将孩子不听话的行为简单的归类为“不听话”“问题儿童”等。
因此，孩子们往往会被周围发生的事情吸引，也就是我们通常所说的分心。
其次，比如孩子本身的大脑发育不是很成熟，很容易受到外界各种各样的事物的影响；比如外界各种嘈杂因素的干扰等等，都会吸引孩子的注意力，会让孩子不知不觉间丧失了自己的专注力，把本来应该学习的时间浪费在了不该浪费的方面。
儿童摄入的高加工食品、含糖食品和饱和脂肪相对较多。
研究表明，食用全谷物、蔬菜和水果有助于孩子的大脑功能。
含有食用色素的食物可能会加剧儿童的多动症。因此，建议家长避免让孩子食用该类食物。
脑磷脂群中的主要成分卵磷脂是神经发育的必需品，可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育，有效提高大脑机能。
脑磷脂有助于提高记忆力，活化人的神经细胞，改善大脑功能。而肌醇磷脂能帮助神经信息传递。磷酯酰丝氨酸能够增强脑细胞间大脑信号的传送效率，帮助大脑高效运转，激发大脑的活化状态等等，多种营养成分共同作用，促进大脑发育完善，提升宝宝智力、注意力、认知及表达能力等。
设立时间表是一件很好的事情，因为你的孩子知道在规定的时间做规定的事(做家务、睡觉、做作业等等)。
设置一些惯例，让孩子知道接下来应该做什么。这将帮助你的孩子提高专注力，避免走神。
专家认为，两岁以上的孩子每天只能看两个小时的电视，而两岁以下的孩子根本不应该看电视。
同样的规则也适用于年龄较大的孩子，因为看太多的电视会妨碍孩子运动和思考，比如做作业、阅读、户外玩耍以及与家人和朋友互动。。
你可以试着和孩子玩一些棋盘游戏，这些游戏可以刺激和帮助你的孩子集中注意力，思考策略，这是为了加强脑力锻炼。
事实证明，每天做30分钟体育锻炼的孩子更容易集中注意力，在学校表现更好，总体上也更积极。
这是“提高儿童注意力”的重要一步。通过这些游戏，你的孩子的注意力可以在短时间内得到提高。
身心一体化 这个练习是让你的孩子在一段时间内保持不动。让你的孩子坐在屋子中间的椅子上，告诉他在练习时不能离开椅子。这项运动有助于加强大脑和身体之间的神经联系。
同视觉跟踪练习 这个练习旨在培养孩子的注意力技巧。
同视觉跟踪练习 这个练习旨在培养孩子的注意力技巧。让孩子坐下来，专注于你拿着的物体，在水平方向移动手中的物体，在这个过程中，让孩子保持专注。。
硬币游戏 家长们喜欢这个游戏，因为它能提高孩子的排序能力、记忆力以及注意力和专注力。准备一堆各式各样的硬币、一块秒表和一张纸板。选择5个硬币，按顺序排列。让你的孩子看，并记住顺序。用纸板盖住硬币，然后让你的孩子从一堆硬币中挑选出相同的顺序。用秒表计算他花了多长时间完成，鼓励他做得更快。
填字游戏和图画游戏 填字游戏可以提高孩子的单词排序能力和注意力。拼图可以提高注意力。
给你的孩子一个舒适安静的居处，这有助于提高孩子的注意力，因为孩子无法像成年人一样有能力屏蔽干扰。在工作区域播放柔和的音乐有助于掩盖来自另一个房间的杂音。
避免不必要的批评，尤其是在孩子注意力不集中的时候。
当你注意到孩子注意力不集中时，试着让他恢复专注力，而不是批评孩子。
7.最后，再来强调一下环境的作用
一个有序的学习环境，本质上就在不断加深加强孩子的秩序感，进而间接培养孩子的专注力。一个井然有序的环境可以潜移默化地培养孩子的秩序感。其实学习活动本身，就是一种逻辑思维活动，秩序感在其中占据了很大的比重。
对于孩子来说，他们本身抗外界干扰的能力就不强，如果在一个充满嘈杂噪音的环境中学习，就更加难以集中注意力，更加难以专注于学习中了。所以打造一个安静的环境可以让孩子更能够静下心来，把精力放在学习上。
