孩子记忆力不好，粗心还磨蹭？这里有大招！
什么是记忆
作为一名学习能力训练师，在与家长交流时，经常会听到家长叹气说：“哎，老师啊，我家小孩就是记性不好，什么都记不住，刚学的东西转头就给忘了。这样学习成绩怎么会有所提高呢”。
其实这是在小学和初中学生群体中普遍存在的问题，那么关于如何提高学生记忆力，我今天在这里与各位家长探讨一下。
在探讨这个问题之前，首先我们需要了解什么是记忆。记忆是人脑对经验对事物的识记、保持、再现或再认的过程，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
举个例子，学生在上课的时候注意到了老师在讲一道题，然后在考试中还能够认得这道题，并且把它做对，这就是记忆了。
记忆是一个识记——保持——再认的过程。注意可分为有意和无意，所以记忆也有有意和无意之分。
有意记忆就是你主动去记的东西，像背古诗、单词，无意记忆是你没主动去记但是你记住了，例如像怎样玩游戏、洗碗等。
有意记忆里还包括意义记忆和机械记忆。
意义记忆指的是：已经理解的知识对即将要记忆的新知识的影响。例如当孩子需要背诵乘法3X3，父母就可以在旁告诉他 3X3=3+3+3，这样有助于帮助孩子理解新知识。机械记忆就是对学习材料简单重复的输入，像背单词。
经过识记与保持之后，最后检验孩子是否记住的方法，就是看孩子能否通过口头或是书面表达出来，只有孩子真正把知识“内化”了，才是我们所谓的“记住知识”了。
记忆规律
当然了，记住了并不代表不会遗忘。下图展示的是艾宾浩斯的记忆实验，告诉我们：随着时间的推移，记忆量保持的情况。
从这张图中我们可以看到，实验中被测试者已被要求记忆了100个知识点，在仅仅过了二十分钟，被测试者就只能记住约58%的知识点，在1小时后，就只能记住约44%了，在1天之后就只剩下原来的三分之一了。
这也解释了在学习的过程中，复习的重要性及不可或缺。这时有些家长会追问到，我家的孩子课后也会复习，但是为什么还是记不住呢？
我们再来看看上面这张图，这张图展现了3种复习状态对记忆量的影响。
从图中我们可以看到不复习，遗忘是最快的。复习了但安排不合理，遗忘的会相对慢些，总体仍然呈现下滑趋势，那什么是复习安排不合理呢？一般来说，就是我们常说的三天打鱼两天晒网的复习状态，或者只复习过一两次。合理的安排复习时间，记忆保持时间才是最长的。
根据艾宾浩斯的理论，我给大家提供一个复习规律表。从这个表中我们可以了解到，最佳的复习方式是学了一个知识点当天就需要复习一次，第二天再复习一次，再隔两天复习一次，一周后再复习。在这之后复习的频率就不需要这么高了，基本上内容也能记得牢了。
这么听起来，好像每天要复习很多东西，但其实并不是，我们看到第6天只需要复习第5、4、2天所学的知识。因为根据规律，第三天和第一天的他是不需要在第6天进行复习，所以并不是每天都要复习所有的知识点。
记忆小游戏
通过刚刚对记忆规律的说明后，相信我们的家长对于记忆也有了大概的了解。那么作为家长，我们可以怎样帮助孩子提高记忆力呢？
我这里给出几个小游戏帮助家长在家辅导孩子进行记忆训练：
扑克牌
第一个是扑克牌记忆法，随机抽出几张牌，给孩子十秒钟的时间让他记忆，最后看他记得多少，扑克牌的数量在之后逐次增加。
绘本
第二个方法是借助绘本，相当于一些图画书。首先让孩子看一段时间书，然后把书本合上，让孩子用自己的语言讲述这本书的内容，但并不是完全的背诵，而是让他去理解和记忆。
随机词语
第三个方法是随机词语法。家长从一堆词语卡片里随机抽4-5个，由家长先报一遍词语：如，青蛙-花生-小鸟-高兴， 让孩子回忆是哪几个词语。再用4个词语组成一句话，例如青蛙看见花生叫来了小鸟，他们很高兴。让孩子重复这句话，再背出4个词语。这就是把词语串联起来变成一个故事，这种方法叫做串联记忆法，不仅可以培养孩子的记忆力，还可以训练他们的想象力、创造力。
亲子沟通
这里为什么会谈到亲子沟通呢？那是因为亲子沟通在培养孩子的记忆力中起到了十分重要的作用。
首先要确定孩子是否听到以及听懂你的话。记住的前提是注意，有时候可能不是孩子没记住，而是他没听见你说的话，或者没理解你说的。家长在给孩子交代事情或者学习内容时，孩子那时候的注意力可能不在你身上，他可能还在想着刚刚窗外飞过的鸟是什么颜色呢！
其次是在平常生活中可以多提问孩子。如去逛商场的时候可以问问孩子你最爱的玩具区在哪个地方？爸爸的最爱吃的零食在哪里？坐公交的时候让孩子记住公交路线。
第三，作为父母，我们需要学会示弱。例如假装忘记了麦当劳在哪里，今天要做什么事，让孩子去回忆，多给孩子表现的机会，孩子会有更多的参与感和成就感。
第四，经常回忆。在一天中，最好回顾的时间应该在睡前半小时，因为这个时间受干扰是最少的。让孩子在睡前花上半小时去整理今天都做了些什么，和明天需要做什么，然后就去睡觉，大脑会在孩子睡着之后对睡前回顾的信息进行加工和再现，会记得更牢。
