一、万病源于堵，疏通淤堵就是在调病！

现代人的平均寿命，大约在七八十岁，看起来不低，但中医却认为，人应该颐养天年，天年就是一百二十岁。

实际情况是，活到120岁很难，究其缘由，是身体老得太快了，那为什么老得快呢？

文：超级V名片

图：古法经络 网络

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很大一部分原因来自堵，气堵、血堵、经脉堵、组织堵、器官堵等等，堵带来的后果就是疾病，让身体快速衰老：

各种各样的淤堵，导致很多人未老先衰，三十岁的年纪，五十岁的身体，因此疏通淤堵，就是在调理身体。

二、五臟经络淤堵的后果！

身体的淤堵，是无时无刻都在进行的，尤其是经络堵塞，五臟的经络堵塞了，会有什么表现？

心经不通：心烦、心惊、心悸、心闷、心痛；气短、喘气有压力感、忧郁易怒；口腔溃疡、口干口臭。

肝经不通：口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、眩晕、血压不稳、易怒冲动；皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大、月经不调、乳房问题、小便黄。

脾经不通：脘腹胀气、吸收不良、口淡；容易呕吐、容易倦怠、虚胖；头胀、头脑不清、湿重脚肿、便溏；关节酸胀、糖尿病。

肺经不通：怕风、易汗、咽干、咳嗽；过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏；动则气短胸翳、面色无华。

肾经不通：手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎；月经不调、性欲减退；前列腺肥大、足跟痛、尿频、尿少、尿黄。

督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎痛、痔疮、便秘。

任脉不通：怕热、汗多、阴阳失调、月经不调等。

三、两个地方转一转，疏通十二经络！

经络堵了怎么办？人身上有2个地方，比较能解决“堵”的问题，还有助于疏通全身十二条正经：

1、转手腕，气血通、不堵塞

转动手腕部可以同时刺激六条经脉，通过这些经脉传导全身，舒活经络，促进气血运行。

转手腕方法：以画圆的方法转动手腕，先以正方向转圈，缓缓转动，每次3分钟，再由反方向转同样的时间。

这种情况可以很好地刺激手腕上周围的太渊穴、列缺穴、大陵穴、神门穴、通里穴、内关穴等穴，通畅气机，活血利水，疏通手上的六条经络。

2、转脚腕，器官不淤堵

许多臟器的原穴都在脚腕处，比如太溪穴、太冲穴、太白穴，冲阳穴等穴，对臟器都有直接调理的效果，所以转动脚腕，有益于疏通身体里的器官淤堵，增强全身各个系统器官的功能。

转脚腕方法：与转手腕类似，以脚尖为中心画圆，正反各3分钟，坐着、站着甚至躺着都可以。

四、经络扣痧，疏通淤堵

小腿内侧，有人体十分重要的三大经络：肾经、脾经、肝经。每一条都至关重要，这三条经络如果淤堵了，会给身体带来很大的麻烦。

肾经不用多说，它是先天之本，《黄帝内经》云：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”

肾经通畅，人精力充沛、肾精充足，能生骨髓而滋养骨骼，给人力量源泉，促进人的生长和发育。

肝经是保护人体的“将军”，任务是率领“军队”抵御外敌、清除异己，保护身体的和谐。

肝经通畅，可以更快地排除垃圾毒素，避免长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房增生等问题，保证全身的气血运行通畅。

脾经的功能同样不容忽视，被称为是“后天之本”和“气血生化之源”，脾经如果通畅，瘀血就很难在身体里存在，可以迅速增强人体的气血。

人的小腿内侧，恰恰集中了三条经络里相当一部分穴位，小腿扣痧可以同时疏通肝、脾、肾经，强大人的先天后天之本，也可以经常拍打它，能起到类似的效果，最重要的还是坚持。

经络疏通不是一两天的事，经常扣痧或者拍打小腿内侧，经络必然会越来越通畅。