如果你的五臟六腑都有独立的思想，那你知道它们在想什么吗？它们对你有怎样的评价，你是否是一个好主人？在你“犯错”的时候，它们是如何默默忍受的？在忍无可忍之时，它们又是如何提醒你的？请听听它们的心声吧~

1、集体吐槽

| 熬夜问题 |

肝：自打主人上大学起，我就没有怎么好好休息过，搞不懂天天熬夜有啥意思，晚上11-1点是我肝经当令，休息好我就是一精神小伙，休息不好我就特上火。

肺：肝兄确实挺累的，几乎二十四小时都在工作，好不容易晚上有段修复时间，还得不到好好休息，经常超负荷工作。

胃：我也苦啊，每次熬夜都要点外卖，你说我都已经进入休息状态了，呼啦一顿，我又是三四小时的工作，太累了，以前我是一只紧致小巧的胃，主人工作的5年来，我体积增加了一倍。

心：别说你们了，我这段时间都有点心律不齐，本来晚上休息时，我心律会减少10-30次，现在主人老是熬夜，我都紊乱了。

| 饮食问题 |

① 不吃早饭

胆：我真弄不明白，早上早起10分钟，去公司楼下买个早饭很难吗？有时候双休早上都醒了，为啥不起床吃个早饭，就躺床上一直刷手机，刷刷刷......哎呀~好担心自己长结石啊！

心：咦~这么严重？

胆：当然了，因为胃酸还在不断分泌，胆囊里面的胆汁也还在分泌，可是肚子里却没有食物，胆汁长期留在我体内，不能排出，在此沉淀之后，时间长了容易形成胆结石的。

胃：别说了，我疼......

胆：咋啦你？

胃：身体里没有食物，胃酸及胃内的各种消化酶正在“消化”我的粘膜层，我怕是离溃疡不远了！

胃：更可怕的是，因为主人早上不吃早饭，到了中午饿得厉害，就要通过摄入更多的食物来补充，我上午没工作可做，下午又忙到飞起，你们说这合理吗？

大肠：主人不吃早饭，我的蠕动也受到了影响，最近身体里堆积了好多废物，奈何排便困难啊，越堆越多，心好累！

胃：你这排便困难也可能是肺不给力，肺气足一点，便秘问题恐怕也会好一点。

肺：这都能赖上我？知道啥叫“牵一发而动全身”不？主人天天熬夜、又缺乏运动，身体气血严重不足，我哪有充足的气来助你排便啊？

② 口味太重

胃：这几天主人吃得够带劲，辣得我浑身都疼，像火烧一样。本以为忍一忍算了，谁知道主人一杯冰水，让我浑身打了个寒战，黏膜大受刺激，现在我是越来越不能接受辛辣的了，可是主人还一直跟别人炫耀自己吃辣能力强，好无语，一点不了解我。

胃：更让人心寒的是，吃完之后也不知道站起来辅助一下我消化，搁那一躺，大大降低了我的工作效率。

脾：有我难受么，我一个运化营养物质的器官，主人工作一忙，连着几天吃泡面、麻辣烫，营养物质几乎没有，我上哪运化去？我现在虚得很，主人一天到晚寻找健脾方法，我觉得他该思考一下如何从源头控制。

大肠：油腻辛辣的我真是怕了，蔬果不多吃点，清淡饮食不多吃点，净整些高油高盐辛辣的，我身体里堆积了很多陈年毒素（老屎），啥时候才能还我干干净净、清清爽爽的身体。

肾：主人点外卖的频率太高了，又很喜欢吃口味重的东西，饮水量大增，我压力真的很大啊。 

| 生活压力 |

胃：我们哥几个好像承受伤害更多一些，心脏兄过得挺清闲。

心：害！别提了，我那成吨的伤害你是没见过。之前主人压力最大的高中时代，每逢考试、排名、作业没好好做，反正各种提心吊胆的事情，搞得我经常怦怦乱跳、神经紧绷，大学好不容易放松了几年，转眼大学毕业工作了，我又能感受到主人的焦虑、迷茫，和对未来的恐惧，反正我好久没有安稳的感觉了。

肝：而且主人压力一大就容易发脾气，有几次我整个人都上火了，很旺盛的那种，肝气郁结更是常有的事。

脾：你火气太旺都克到我了，整得我吸收能力都下降了，虚弱了不少。

胆：咱两可是肝胆相照的好兄弟啊，把我也给连累了，真是受不了。

胃：大家别相互埋怨了，我们是共同体啊，谁受伤了都会牵连他人，上次主人去做检查，起初是说胆囊好像有点问题，后来仔细检查，发现肝肾脾都出现问题了。所以，大家最需要做的就是让主人好好爱护自己、呵护我们，这样我们才能和谐统一，健康生长。这样吧，我们也不要私下抱怨了，我们给主人一点信号，给他一点小教训，让他好好关注一下我们。

2、善意提醒

心：那这样，既然他一直喜欢熬夜，我就给他的脸上来些痘痘，让他嘴里长些溃疡，让他小便短促、尿黄，再跟大脑兄商量一下让他健忘、失眠、焦虑，这样他估计就会意识到事情的严重性了。

胃：我是经常提醒他的，不像肝兄，总是默默无语，一个人肝气郁结也不喊累喊疼，每当主人饮食不节制的时候，我都会隐隐作痛或者干脆就痛一场，告诉他你得关心关心我啦！

肝：我是因为身上缺少神经分布，所以病情早期不太会表现出来，但是以主人现在肆无忌惮的状态来看，我还是得做出点反应，让他烦躁易怒、头发油腻、毛孔粗大、口苦，给他人际关系整出点小问题，让他身边的人也提醒他一下。

肺：相比较而言，我是比较不能忍的，不开心了就咳嗽，以示提醒。

脾：最近我也发力了，让他中午睡觉流口水，大便溏稀，我看到他最近一直在百度健脾方法，估计是有点在意了。

肾：主人真是心大，连我是阴虚还是阳虚都还没分清。

大肠：最近我蠕动能力很差，大便太干燥了，得来几次便秘警告一下他了。

肝：我们这么做，主人会不会怪我们？

心：我们都是真心实意地为了他好啊！事实上，这一切的一切，都是在伤害他自己啊！希望主人能理解我们的善意提醒，及时止损，爱护身体。

3、脏腑们的心声

你听到他们的抱怨了吗？你再想想，最近身体是不是有这些问题？现在你知道脸上爆发的痘痘和深深的黑眼圈是怎么来的了吗？它们只是想告诉你，无论生活多难、压力多大，或者多么孤独，请相信，你身体里的亿万个细胞和你的五臟六腑，都是为你而活，她们一直陪伴着你，一直在为你分担压力、承受病痛，哪怕你受了一点伤，身体也会第一时间进行“救援”，帮你灭活细菌、病毒，如果有一天你感觉身体不适了，那是它们生病了，请不要忽视它们发出的信号，它们是在忍无可忍之后，善意地提醒你，它们需要关心和呵护了，所以请你，好好爱护自己，爱护始终陪你奋斗的各个器官。