【穴位】女人身上有五个养生穴，降脂、排毒、抗衰！
点击语音播放
女人想保持好身材，养出好容颜，只需每天给自己留出几分钟，调理这几个穴位就能减肥降脂、轻松排毒、延缓衰老！坚持住，真的管用！
◆◆
调理三阴交穴
◆◆
三阴交穴是女人的“不老穴”，是妇科病的“灵丹妙药”，常调理此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
每天晚上9点~11点，用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴，使局部产生轻微酸胀感，两条腿的三阴交穴各15分钟。
◆◆
调理少府穴
◆◆
调理少府穴，可帮助我们清心除烦，排毒养颜。身体有毒素主要表现在舌头和额头，一旦心脏有内火或火毒，舌头易长溃疡，额头易长出痘痘，提示该清清毒素了。
握拳，在小指、无名指指尖中间的位置即为少府穴了。平时有空时，就可稍微用点力气按按此穴位，两只手交替进行。用于保健时，点揉3分钟即可，用于泻心火，至少需5分钟。
◆◆
调理关元穴
◆◆
关元穴作为保健强身长寿穴，能补肾虚、治痛经、保养子宫。卵巢和子宫是维系女性健康美丽的重要器官，呵护好子宫，不仅可使身体健康，更能延缓衰老。
关元穴位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)，每天1次，用食指指腹点按关元穴，每次10分钟即可。
◆◆
调理睛明穴
◆◆
眼周是面部皮肤最柔弱的地方，眼部有诸多穴位，常按摩眼周，尤其重点按摩两侧睛明穴，可预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，从而延缓皮肤衰老的速度。
两眼轻轻闭合，用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟，再向心性按揉50~100次，最好两手交替按揉。
◆◆
调理滑肉门穴
◆◆
滑肉门穴属于常用减肥降脂穴，具有运化脾土功效，同时临床可改善胃痛，呕吐，肠鸣等症。
在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸即为滑肉门穴。拇指指端放于此穴处，顺时针方向按揉5分钟(约100圈)，再点按2分钟，以感酸胀为度，每天3遍。
温馨提示
健康在于养生，经络养生意在调理改善，不替代药物治疗！不懂如何通过经络取穴调理请勿轻易擅自操作！建议可先学习相关知识后应用或身边有专业导师辅导操作！
——古法经络大讲堂
让更多的家庭学会经络养生——
▼
识别文章底部二维码进入小程序
手机号登录完善信息
听古法经络大讲堂
公益直播课学经络技术
▼
