古法经络|怎样快速疏通经络?
在《黄帝内经》中,十二经络各主一类情绪,负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失。十二经络所主情绪对号入住,看看自己的是什么类型的情绪,查一下自己的哪个经络被堵塞了。最下面是实操方法,即按压四个穴位。

如何判断经络是否通畅?


十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪。负面情绪过多,就会堵塞本脏器的经络。通过疏通这些堵塞的经络,就可以消除由于不良情绪对人体产生的垃圾,进而改善或消除不良情绪。




1. 按揉心包经可以缓解“心累”

心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉,起于胸中,出属心包络,下膈,一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐个揉按,每个穴位以痛为标准,凡是按到痛的点就要多按几下,最好按到让它感觉不痛了,按压的力度不需要太重,按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2~3分钟。
如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接拍打心包经,即沿着经络一点一点地拍打过去。拍打心包经,对疏通气机非常有作用。
2. 捋捋膻中穴可宁心解闷

膻中穴(两乳之间)有宁心神,开胸除闷等作用。
按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位,每次揉压约五秒,休息三秒。生气时可以往下捋一百下左右,可以达到顺气的作用。
3. 轻叩风池穴可缓解紧张

风池穴位于后颈部,在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。
叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时可随时轻叩。力度以感到稍微有痛感就行。
4. 指压合谷穴可治疗头痛失眠

一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴属于手阳明大肠经的穴位,按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗作用。

疏通经络全身舒适的4大日常养生法
1. 滚揉后溪穴
后溪穴是你双手握拳时,手部内侧折叠的部位,我们把后溪穴部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

这样每天三分钟,坚持下来则对颈椎、腰椎有非常好的疗效,同时能保护视力,滚动时,会有轻微的刺痛感,亲们可以多适应一下。
2. 轻拍手臂肘窝
肘是经络比较密集的部位,而且它囊括了肺经、心包经、心经这三个经络,拍打时可以去除心肺的火气和毒素,也是很好的养生方式,而且轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行,对于疏通经络也有帮助。

拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。
注意事项:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。
3. 擀动足底部
众所周知,在人们的脚底是有很多穴位的,而且足底的经络还对应着人们的五脏六腑,所以疏通足部的经络,对于身体有更多更好的保健效果,比如说在日常我们可以用一只擀面杖,时常放在脚下来回的擀,每天10~15分钟即可。

4. 拉伸膀胱经
双腿伸直并在一起,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。这是一个帮助膀胱经排毒的办法,至少要做15~30分钟。
越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要着急,也不要用蛮力,关键在于过程,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带,经络也不喜欢。

王洪刚古法经络大讲堂用千年古法经络技艺,助亿万百姓身体健康!学习古法经络养生方法,让普通老百姓一学就会,一用就灵!一朝学习,终身受益!一人学习,全家健康!学习王洪刚古法经络扣痧疗法,有爱有健康!


