[位置] 在尾骨端。

[操作] 用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

[调理] 调理大肠，消炎，止泻通便， 泄泻，便秘，脱肛，遗尿。

[位置] 在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸，属足太阳膀胱经。

[操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞，称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次，称分推肺俞，或称分推肩胛骨。

[调理] 益肺理气，止咳化痰。发热，咳喘以及一切呼吸道问题

[位置] 自大椎至长强呈一直线。

[操作] 自上而下作直推，称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3～5遍，每捏3下再将背脊皮提1下，称为捏三提一法。

[调理] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等

[位置]肚脐旁2寸(约一指)的地方，左右各一个。

[操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴，轻轻的按揉，揉50~100次。

[调理]天枢为大肠之募穴，能疏导大肠，理气消滞。临床上常用调理消化系统问题，腹泻、腹胀、腹痛、便秘，消化功能紊乱

[别名] 腹。

[位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。

[操作]沿肋弓角边缘或自中脘至脐，向两旁分推，称分推腹阴阳、分腹阴阳;掌或四指摩称摩腹。

[调理 】健脾和胃，理气消食，腹痛，腹胀，肠鸣等消化系统问题。顺时针摩腹可通便，逆时针摩腹可止泻

[位置] 在胸骨上，两乳头连线之中央，属任脉

[操作] 中指端揉称揉膻中;两拇指自穴中向两旁分椎至乳头名分推膻中

[调理] 膻中为气之会穴，居胸中，推揉膻中能宽胸理气，止咳化痰，各种原因引起的胸闷，呕吐，气逆，咳喘，痰鸣等问题

[位置] 在前臂尺侧，自肘关节至腕横纹呈一条直线。

[操作]用拇指面或示、中指面自肘推向腕，称退六腑或推六腑。

[调理] 清热，凉血，解毒。高热，口渴，惊风，咽痛，鹅口疮(口腔舌上满布白色糜点，形如鹅口)，腮腺炎，大便干燥等

[别名] 外一窝风。

[位置] 在手腕背侧，腕横纹中央。

[操作] 指端揉，称揉一窝风。

[调理] 揉一窝风能温中行气，止痹痛，利关节，伤风感冒，关节痹痛，急慢惊风

[位置]在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间，即是劳宫穴。

[操作]用中指揉，称揉劳宫。揉100-200次。

[调理]左揉发汗，右揉泻心火，除烦躁，发热、烦渴、目疮、齿龈糜烂、虚烦内热等

[位置] 在中指甲根两侧赤白肉处，桡侧称左端正，尺侧称右端正。

[操作] 用拇指甲掐或拇指罗纹面揉称掐、揉端正。

[调理] 掐右端正治呕吐及鼻出血;掐左端正有升提作用，主要用于水泻，鼻出血，惊风，呕吐，泄泻，痢疾等问题！

[位置]在中指指甲根正中下一分。

[操作]拇指甲掐，称掐老龙。

[调理]开窍醒神，退热，突然昏厥，虚脱气闭，心火实热，急惊风

[别名] 鱼际交。

[位置] 在大小鱼际交接处凹陷中。

[操作] 用指端揉，称揉小天心;拇指甲掐，称掐小天心;以中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心

[调理] 揉能清热镇惊，利尿，明目;掐捣能安神镇惊， 惊风，抽搐，烦躁不安，夜啼，小便赤涩，目赤肿痛，痘疹欲出不透等

[位置]掌侧腕横纹。又称大横纹。桡侧(拇指侧)为阳池，尺侧(小指侧)为阴池。

[操作]两拇指自掌侧腕横纹中央(总筋穴)向两旁分推，称分推大横纹，又称分手阴阳、分阴阳。

[调理]平衡阴阳，调和气血，行滞消食，寒热往来，腹胀、腹泻、呕吐、食积、烦躁不安

[位置]手掌面大鱼际平面。

[操作]用拇指按揉板门称为揉板门，顺时针、逆时针都可以。从腕横纹推向拇指根称为横纹推向板门，可以止吐。反之，称为板门推向横纹，可以止泻。

[调理]健脾和胃，消食导滞，治疗乳食停滞，食欲不振，食积、腹胀、食欲不振、呕吐、腹泻、暧气等

[位置]在手背，五指第1指间关节处。

[操作]用拇指指甲掐，称掐五指节，掐5～20次;用拇、食指揉搓称揉五指节，揉100～200次。

[调理]掐或揉五指节能镇惊安神，祛风痰，通关窍，掐五指节主要用于烦躁不安，惊惕不安，惊风抽搐，咳嗽痰多，腹痛等

[位置]手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。

[操作]小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。用拇指甲掐，为掐四横纹。

[调理]退热除烦，散结行气，和气血。治疗腹胀，疳积，腹胀、疳积、消化不良等

[位置] 在掌面示、中、环、小指掌指关节横纹处。

[操作] 以拇指甲掐，称掐小横纹;拇指侧推，称推小横纹。

[调理] 开胸散郁，化痰涎， 气管炎，百日咳，肺炎以及一切呼吸道等问题

[位置]掌面小指根下，尺侧掌纹头

[操作]用中指或食指按揉，称揉掌小横纹。

[次数]100～500次。

[调理]常用于痰热喘咳、口舌生疮，顿咳，流涎等症，为治疗百日咳、肺炎的要穴，对婴儿流涎剧烈等问题

[位置] 在小指顶端。

[操作] 以中指或拇指端按揉，称揉肾顶

[调理] 揉肾顶能收敛肾气，固表止汗， 自汗或盗汗(白天或夜间汗多)，解颅(指囟门应合不合)等

[位置]在大椎与肩峰连线之中点,肩部筋肉处，属足少阳胆经。

[操作]用拇指与示中二指对称用力提拿肩井，称拿肩井，一般提拿5次:用指端按肩井，称按肩井 ，-般按两分钟。

【调理】发汗解表，补益气血。感冒，昏厥， 上肢活动不利等 问题

[位置]颈后发际正中至大椎穴成-直线。

[操作]用拇指或示中指自上向下直推，称推天柱;或用汤匙蘸水自上向下刮。

[调理]降逆止呕,祛风散寒，呕恶，项强，发热，惊风，咽痛等问题！

[位置]鼻翼旁五分，鼻唇沟中。

[操作]用食、中二指操,称揉迎香。

[调理]鼻塞不闻香臭时，按之可以通利鼻窍,使香臭得闻，所以命名为迎香！

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