古法经络|糖尿病的穴位调理按摩！

糖尿病

现在现在是越来越年轻化了，比如像一些有家族史的，这些人容易得糖尿病，而现在生活节奏比较快，精神压力也比较大，还有应酬多，许多人嘴管不住，好吃好喝，可乐、汉堡、鸡腿，结果年纪轻轻就患上了糖尿病。

要想调理糖尿病，最根本的还是在于控制饮食，并辅以适量的运动。此外，经络调理也是可以改善的一种方法。

1、推拿任脉。
任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要调理经脉循行部位的相关问题。

按摩方法，紧贴腹部，自胸骨下至中极穴，用力插推擦两分钟左右，中极穴的位置在肚脐下方四寸处。

2、横推腹。
按摩方法，用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦，至对侧，侧腰部，然后改用五指执斧，钩插回原处，按摩三分钟左右。

3、点揉中脘穴。
中脘穴为人体任脉上的主要穴道之一，位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

按摩方法，用拇指，点揉中脘穴，一分钟左右。

4、点揉气海穴。
气海穴是任脉的一个穴位。又名脖胦。出自《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”。位于腹正中线脐下1.5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

按摩方法，用拇指点揉气海穴，一分钟左右。

5、点揉天枢穴。
天枢穴是足阳明胃经上的腧穴，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。
按摩方法用，拇指点揉双侧天枢穴，各一分钟左右。

6、擦揉脚踝内侧。
按摩方法，用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧四分钟左右。

7、擦肾俞穴。
肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。经属：足太阳膀胱经。
按摩方法，用双手虎口，自上而下擦双侧，包括肾俞在内的腰肌，两分钟左右。

经络是经脉与络脉的总称，

意指周身气血运行的通道。
经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生调理的重要依据。

王洪刚老师
师从中国工程院院士、国医大师石学敏。王洪刚老师，专注经络养生20年。总结出一套行之有效的古法经络养生方法，让普通百姓：

一学就会，一用就灵。
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立志传承中医养生文化。让博大精深的传统中医造福普通百姓，让每个普通百姓都可以成为自己的医生！

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