古法经络|“白天犯困，晚上失眠”，用这2个穴位能够双向调理！
天气渐热，许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到这种情况，只有自己经常点揉脚踝才能缓解这种症状！
文：超级V名片
图：古法经络 网络来源
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相关穴位：
照海穴
照海穴是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
可调理咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交调理改善阴虚火旺之失眠问题！
申脉穴
穴位取穴法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。
此穴主要调理：增进耐性、怕冷（怯寒）等问题。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，可以调理改善怯寒、增进耐性等问题。
中医认为：
人体睡眠与卫气密切相关，卫气昼行于阳而夜行于阴，保证夜晚入睡和白天清醒。卫气主要通过阴跷、阳跷而散布全身。人体足踝部有申脉、照海二穴，分别通于阳跷、阴跷脉，可双向调节经脉，使卫气循行正常而同时调理夜晚失眠和白天嗜睡 ！
王洪刚古法经络大讲堂
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温馨提示：
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